مش دايما هيكون عندنا شخص يدعمنا و يساعدنا و يفهمنا بس دايما عندنا نفسنا........المقصد بكلامي انك في المرحلة دي من حياتك و في الظروف الي بتعيشيها دي دلوقت انتي مش محتاجه غير نفسك عشان تطلعي من الي انتي فيه انا كنت زيك برضو بعاني من اكتئاب و محدش اهتم للموضوع و كنت برضو طول الوقت قاعدة في اوضتي و كان دايما الاكتئاب بيخليني افكر ان انا عملت كتير و حاولت كتير بس فشلت و محققتش الي نفسي فيه و ان مفيش فايدة من المحاولة و ان خلاص كده الأحسن ليا افضل نايمة على السرير في اوضتي لحد ما اموت لأن تعبت من المحاولة بس بعد كده الاكتئاب ده دمرني جامد لمدة ٣ شهور يمكن و ساعتها قررت انه ليه لا؟!!! ليه محاولش محاولة اخيرة؟!! يعني انا حاولت كتير في حياتي و جاية دلوقت استسلم؟!!!! مش انتي الي بتقولي ان الاستسلام هو الفشل!!! لحد ما فعلا اتخذت القرار ده و قررت وقتها اني هقف من تاني و هحاول من جديد وقتها حاولت اني اطلع من الاكتئاب و مشكلات تانية كده و الحمد الله نجحت و وقتها برضو كانت درجاتي نزلت جامد بسبب الاكتئاب و قررت اني هبدأ اذاكر تاني و هحاول تاني و ان مش مشكلة اذا فشلت لأن مازلت مستمرة و بحاول و اشهدلك ان و الله العظيم درجاتي رجعت تاني و أعلى كمان و من تكريم لتكريم و من درجة عالية لأعلى و الكل مش مصدق (الحمد الله طبعا) كل ده لأني قررت ما استسلمش طب دلوقت انتي قررتي ما تستسلميش و هتحاولي تاني ايه المفروض تعمليه؟ اعتبريني اختك الأكبر منك (انا في تالته ثانوي بالمناسبة😂) و اسمعي مني النصايح دي و نفذيها و بإذن الله يارب تحققي الي نفسك فيه و درجاتك تعلى ١-المذاكرة صح : كل واحد عنده طريقة مذاكرة بتخليه يفهم الدرس كويس جدا و يجيب درجات عاليه فإنتي لازم تعرفي ايه الطريقة المناسبة ليكي يعني مثلا عندك الي بيعرف يذاكر بالكتابة و في الي بيعرف يذاكر عن طريق انه يسمع الدرس من اليوتيوب او اي منصة و عندك الي بيعرف يفهم الدرس كويس لما بيتكلم مع نفسه و هو بيذاكر يعني بيقعد يشرح لنفسه المعلومة او بيمثل ان في شخص قدامه و بيشرحله كلها طرق صح و مفيش واحدة غلط بس لازم انتي تشوفي الطريقة الي بتفهمي منها اكتر حاجة ٢- بعد مذاكرة الدرس اقفلي الملخص او الكتاب او المذكرة و اشرحي لنفسك الي فهمتيه من الدرس مثال: يعني كإن في شخص قدامك مش فاهم اي حاجه و قاعد بيسألك و انتي الشخص الفاهم الي ذاكر الدرس و بيجاوبه هتسألي نفسك الدرس بيتكلم عن ايه؟ و تجاوبي السؤال لو معرفتيش تجاوبي يبقى انتي كده مكنتيش مركزة و مفهمتيش الدرس فتروحي تفتحي الملخص تاني و تحاولي تفهمي بيتكلم عن ايه بعد كده تشرحي لنفسك عناصر الدرس يعني مثلا الدرس بيتكلم عن موضوع معين و الموضوع ده في الشرح مكتوب عنه خصائص الموضوع و أسبابه و الي بيترتب عليه و هكذا فإنتي هتشرحي لنفسك العناصر دي (هتشرحيها مش بمعنى انك تسمعيها لا ..هتشرحي الي فهمتيه منهم) ٣- انتي خلاص ذاكرتي الدرس و فهمتيه و كله تمام هتروحي تحلي عليه و تصححي لنفسك و لو في سؤال غلطي فيه يبقى لازم تعرفي انتي ليه غلطي فيه يعني تروحي تسألي المستر او اي حد يعرف السؤال و يعرف يشرحلك و يفضل انه يكون مدرس المادة يعني بلاش تسألي زميلاتك لأن ممكن يشرحولك غلط او يجاوبوكي غلط و نفس الكلام لو معرفتيش تحلي السؤال خالص او مفهمتيش السؤال ٤- طبقي معلومات الدرس على أرض الواقع يعني مثلا قاعدة بتتكلمي مع زميلاتك و واحدة منهم بتقول "انا قمر" مثلا يعني فإنتي هنا تفتكري ان ده الي اخدتوه في العربي الي هو التشبيه و هكذا مع اي درس او مادة يعني تحاولي تطبقيها على أرض الواقع وقتها المعلومة هتثبت اكتر و هيبقى صعب انك تنسيها ٥- لازم تعرفي و تفهمي غلطاتك في الامتحان يعني لازم تعرفي انتي ليه غلطي في السؤال ٦-ما تقارنيش نفسك بحد و ركزي على مستواكي انتي و بس و كأن مفيش حد غيرك بيدرس و بيمتحن و لا تسألي زميلاتك عن درجاتهم و لا تقولي درجاتك ليهم و لا تقارني نفسك بيهم دي الحاجات الي عملتها و الي خلت مستوايا يعلى جدا بعد ما كنت في الضياع بسبب الاكتئاب و بالنسبة للإكتئاب عشان تطلعي منه لازم تقربي من ربنا و تقاومي أفكار الاكتئاب ذي انك فاشلة و انك مش هتنجحي و و و..... و كمان ممكن تقرأي عن الاكتئاب عشان تعرفي اكتر اذاي تتعاملي معاه و تطلعي منه اهم حاجة ما تنسيش ان في اللحظة الي هتستسلمي فيها وقتها كده انتي فشلتي فعلا
العفو على ايه ...ربنا معاكي يارب و تحققي الي نفسك فيه💖💖
تم النشر الاثنين، ١١ مارس ٢٠٢٤
ربنا معاكي في ثانويه عامه و يوفقك♥️♥️♥️
تم النشر الاثنين، ١١ مارس ٢٠٢٤
شكرا جدا على النصايح بجد ❤️🩹❤️🩹
تم النشر الاثنين، ١١ مارس ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا