تقريبا اغلب التمارين التي ستقوم بها بالنادي الرياضة يمكنك القيام بها بالمنزل... ابنِ لنفسك برنامج رياضي وابدأ من الصفر في المنزل، وحاول استعمال الذكاء الاصطناعي لارشادك في نوعية الاكل التي عليك اكلها بعد وقبل التمرين وكل تلك التفاصيل
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا