السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. مفيش هنا حاجه لازم تتعمل قد انه يكون في توقيت يومي احنا قاعدين بنتواصل مع نفسنا. قاعدين بنسمع نفسنا لانه من اكثر الحاجات اللي بتخلي الشخص مضغوط داخليا سواء بقى انه في عنده صدمات او عنده ازمات. من اكتر الحاجات اللي بتخلي الشخص مضغوط جدا من جواه جوا ان هو مش بيتواصل مع نفسه مش بيسمع نفسه ولا بيقدر اللي هي بتمر بيه الصدمه النفسيه بتكون طلع منها شعور وانا لسه مقدرتش اتعامل مع الشعور ده طب وانا ما اتعاملتش معاه ليه لاني مش بسمع لنفسي انا عامل لها بلوك ومعتبر ان هي رددها ما تستاهلش انها تتسمع سواء بقى انا طلعتها في الموقف اللي فاضلني او ما طلعتهاش بس ده انا حتى ما طلعتهوش ما بيني وبين نفسي فاا ده بيخلي الضغط مضاعف جدا وكل اما اكون انسان عصبي ده معناه انه انا محتاج الشحنه اللي جوايا تخرج ولكن عشان تخرج بشكل صحي لازم انا اكون عارفه اتواصل مع نفسي الاول وبعد كده اقرر ايه الطريقه الافضل اللي انا هطلع بيها ده هل في حاجه؟ اقدر اعملها في الصدمه اللي انا مصدوماها دي او في الازمه اللي انا متاذماها حاجه اقدر اعملها عشان اغير الوضع اللي صدمني او اللي ضايقني او ايا كان هو حاسسني بشعور ايه فهبدا اشوف ايه اللي ممكن اعمله هل لا مفيش حاجه ممكن تتغير يبقى انا محتاج اشوف الطريقه اللي انا هقدر ان انا اتاقلم بها مع ده واتاقلم معناها ان انا الاقي طريقه اعيش مرتاح رغم ان الظروف اللي موجوده. ظروف ضاغطه وده مش خيال علمي ده عادي جدا بيتعمل وكل الكلام ده بيتعمل لما اكون عديت اول خطوه هو اني قدرت اتواصل مع نفسي كويس.
طالما استقبلتى الكلام بالجمال ده يبقي جواكى جميل اوى ...اوعى تفقدي الثقة انك بالجمال اللى جواكى واعرفى انك تقدرى تتغلبي على كل الوجع بايمانك بان اللى جواكى اقوى
تم النشر الاثنين، ٨ يونيو ٢٠٢٦
انت كلامك جميل قوي اشكرك والله
تم النشر الأحد، ٧ يونيو ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا