لو أنا اللى عندى نفس مشكلتك هفكر بطريقة مختلفة شوية والله اعلم اذا كانت صح او غلط بس انا كنت هحاول انتقى الناس اللى يقعدوا معايا مش اقعد مع ناس كتير و خلاص لمجرد انى ابقى اجتماعى و مشكلة الثقة أعتقد أن حلها هيا انك لا تعطى ثقتك لاى شخص و السلام لازم تنقى الشخص دا عشان لما تثقى فيه تكون الثقة فى محلها و مع ذلك برضو لازم تتوقعى أن الشخص اللى وثقتى فيه قد يخطئ لانه بشر و كلنا نخطئ أما بالنسبة لمشكلة الخوف من الكلام مع الناس دى ممكن تكون ناتجة عن الوحدة أو عدم الاختلاط و الله اعلم جربى تتطوعى فى مؤسسات خيرية اعتقد هتكسر عندك حاجز الخوف و ممكن كمان تنزلى كورسات على الأرض دا كمان هيساعدك جدا
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا