كيف استعد نفسيا وذهنيا وجسديا قبل الزواج بشهر ونصف من حيث التحاليل اللازمة لمعرفة المعادن التى يحتاجها جسمى وايضا من حيث كيف استعد للتقرب من الله أكثر ليتم الزواج على خير إن شاء الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا ان شاء الله ربنا يتمنى الزواج على خير وييسر كل الامور والدنيا تكون افضل انصحك بس نصيحه خاصه بالاحتفال بلاش الاحتفالات المبالغ فيها بلاش الاحتفالات اللي فيها تجاوزات أو تخلي الناس نفسهم يبقى الموضوع مسموح فيه بتجاوزات سواء في اللبس او في الاغاني والحاجات اللي بتتعمل المصاريف المبالغ فيها لو عندك مقدار انك تخفف من الحاجات دي ومن مظاهر الفرح دي اللي بتكون مبالغ فيها وتوجهها حاجه تكون مصدر للخير أو على الاقل تعمل توازن يعني فده هيكون شيء كويس جدا دي اول نصيحه احب انصحهالك شخصيا. ثاني حاجه ازاي نستعد ذهنيا ونفسيا، ذهنيا ونفسيا محتاج انك تلغي التوقعات تماما يعني نبقى مهيئين نفسنا واحنا داخلين الزواج احنا ما نعرفش ايه اللي هيحصل ببساطه كده مش عايزين نقول هي كويسه فاكيد مش هتعمل كذا بلاش الموضوع ده خالص او هي اهلها بيتعاملوا حلو فمستحيل يطلع منهم تصرف الفلاني احنا هنا مش بنسيئ الظن ولكن احنا هنا بنبعد عن فكره التوقعات. تماما ليه بقى ممكن دلوقتي اكون انا متوقع شيء وادخل الاقيه مش بالصوره اللي انا توقعتها مش بنفس الشكل حتى اللي أنا توقعتها يعني لما اقول هي اكيد عشان خاطر هم ناس ذوق جدا وبيعملوا كل حاجه مضبوطه قوي اكيد اكيد ده هيخليها لما تيجي تحطي لي الاكل تحط الاكل بالشكل الفلاني و الاقيها بتحط بقى منديل وبتحط الشوكه واللي معلقه بشكل معين وكده فده كده توقع هي ممكن ما تحطهمش بالشكل اللي انت متخيله اللي هو بالشكل بتاع الفنادق بس برضه تحطوهم بشكل كويس لو انت ما لقيتش الشكل اللي انت متوقعه هتبدأ غصب عنك تلوم عليها انه ايه ده انا ما كنتش مستني منك كده يعني ويبدأ بقى يحصل مش هيبقى مشاكل اللي بتحصل بسبب التوقعات دي فذهنيا ونفسيا هيا نفسك انه كل شيء محتمل الحدوث ده أولا ثاني حاجه هيا نفسك وخليك متقبل كل الاختلافات اللي هتبدأ تظهر لانه حتى لو دلوقتي انتوا عارفين الاختلافات اللي ما بينكم هتشوفوا اختلافات اخرى فخليك منفتح لفكره انه احنا لسه هنتعرف على بعض اكثر من بدايه اول يوم زواج هتكتشف هي بتنام ازاي على السرير هتكتشف هي اول ما بتصحى الصبح بتعمل ايه حرفيا بتنزل من على السرير في حاجات ممكن تلاقي في اختلافات ما بينك وبينها وهنا هتكون لازم تتقبل الاختلافات دي اولا وبعدين لو في حاجه عايزين تعملوها في الاختلافات دي فهتبقوا بتتفاهموا مع بعض الحاجه المهمه جدا كمان في مسأله الاستعداد الذهني والنفسي لازم نكون مستعدين للخلافات هنعمل فيها ايه يا ترى أنا لما انا وهي نختلف هندير الاختلاف ده ازاي وده مهم قوي انك وانت بتستعدله تستعد معاها هي كمان احنا لو اتخانقنا هنعمل ايه هتروحي تتصلي بمامتك ولا انا هروح اتصل باهلك اشتكي لهم ولا هنقعد مع بعض ولا كل واحد هيقعد كده لوحده يهدى الاول ولا لا هنتكلم في وقتها ولا لا هنستنى لازم تبقوا متفقين على السيناريو اللي هتعملوه وقت الخلاف لان مهم جدا جدا خلينا في الثلاث نقط دول استعد بيهم وان شاء الله دول يكونوا اهم حاجات وابسط حاجات تشغل نفسك بيهم في التوقيت الحالي والدنيا تكون افضل جسمانيا بقى انت محتاج تعمل تشيك اب لعادي جدا يعني. هو ده كده كده بيتعمل الحاجات اللي هي الاساسيه بتتعمل فيها تحاليل ما قبل الزواج اللي بتتعمل في الصحه فالإضافه عليها ممكن تروح لاي معمل خاص وتقول له انا عايزه اعمل يعني فحص كده عام وشامل على الجسم عشان انا عايزه اعمله قبل الزواج اشوف إيه الحاجات اللي انا ممكن محتاجه ان انا اضبطها قبل الزواج وده هيكون إن شاء الله كويس جدا.
تم النشر الأحد، ١٥ يونيو ٢٠٢٥
مرحبًا بك، وأبارك لك خطوتك المباركة في الزواج، وأسأل الله أن يبارك لك وينير دربك. الاستعداد للزواج بشكل شامل — نفسيًا وذهنيًا وجسديًا — خطوة مهمة جدًا، وسأساعدك بتنظيم نقاط تساعدك على الاستعداد بإذن الله: 1. الاستعداد الجسدي والطبّي إجراء الفحوصات الطبية الضرورية: فحوصات عامة تشمل فصيلة الدم، فيروس نقص المناعة (HIV)، الكبد، الأمراض المنقولة جنسيًا، السكري، وضغط الدم. فحص مستويات المعادن والفيتامينات الهامة مثل الحديد، فيتامين د، الكالسيوم، والمغنيسيوم. بإمكانك استشارة طبيب مختص لإجراء تحاليل الدم الشاملة التي تساعدك على معرفة احتياجات جسمك الدقيقة وما ينقصك من العناصر الغذائية. العناية بالنظام الغذائي: ابدأ بتناول وجبات متوازنة غنية بالخضروات، الفواكه، البروتينات الصحية، والحبوب الكاملة. احرص على شرب الماء بكثرة والحفاظ على نمط حياة صحي مع النوم الكافي. الرياضة: مارس نشاطًا بدنيًا معتدلًا بانتظام (مثل المشي أو التمارين الخفيفة) لتنشيط الدورة الدموية ورفع طاقتك. 2. الاستعداد النفسي والذهني تنظيم أفكارك وتحديد أهدافك: اكتب توقعاتك من الزواج، وأهدافك الشخصية والعائلية، وكيف تريد أن تكون شريكًا صالحًا. استعد نفسيًا لتقبل التغيرات الجديدة والتكيف مع مسؤوليات الحياة الزوجية. تنمية مهارات التواصل: حاول تطوير مهارات الاستماع والتفاهم، لأن التواصل الجيد أساس حياة زوجية سعيدة. الاسترخاء وتقليل القلق: راقب أفكارك السلبية وحاول استبدالها بتفكير إيجابي و واقعي. 3. الاستعداد الروحي والتقرب إلى الله المضاعفة في الدعاء والاستغفار: استعن بالله كثيرًا وادعُه أن يرزقك الزواج المبارك ويبارك لك في حياتك. المداومة على قراءة القرآن: خصص أوقاتًا يومية لتلاوة القرآن والتفكر في آياته، فهذا يغذي الروح ويثبت القلب. الأعمال الصالحة والذكر: ازدد قربًا إلى الله بالصدقات، وبر الوالدين، والصلوات على وقتها، وذكر الله. الطلب من الله التوفيق والهداية: توكل على الله واطلب منه التيسير في حياتك الزوجية. نصيحة أخيرة حاول أن توازن بين كل هذه الجوانب بشكل متوازن، ولا تضغط على نفسك كثيرًا، فكل خطوة صغيرة تبني مستقبلك بإذن الله. إذا أردت، يمكنك البحث في تطبيق فدني عن خبراء في الطب أو متخصصين في التنمية الذاتية لتقديم استشارات تفصيلية تناسب وضعك. هل تحب أن أساعدك في خطوات عملية للتقرب من الله خلال هذا الشهر ونصف؟ أم تود نصائح في نقطة معينة أكثر؟ أنا هنا لأساعدك يا أخي. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ١٥ يونيو ٢٠٢٥
لازم الإستغفار فهو من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا
تم النشر الأحد، ١٥ يونيو ٢٠٢٥
وأكتب سيناريو الحياة الزوجية السوية ودورك كزوج ودور الزوجة والتربية .. بعيدا عن أخطاء وتشويشات واشاعات المجتمع عن الزواج وبعيدا عن زلات سيناريو الحياة الزوجية اللي انت متبرمج عليه من عائلتك وبعيدا عن الأحلام والغرام .. أكتب سيناريو افضل للحياة اليومية البسيطة.. وشوف هل شريكك يناسب السيناريو .. مثلا لو دور الزوجة في السيناريو في البيت والتربية أكثر فأكيد لو الشريك موظف لازم يكون عدد ساعت الوظيفة اقل
تم النشر الأحد، ١٥ يونيو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا