إجابة علي السؤال: كيف أتخلص من الرهاب الاجتماعي وعدم الثقة بالنفس والخوف من الظهور؟

بصي قولي لنفسك اي الي هيحصل هترفض؟! طب ما عادي مش اخر الدنيا مش هموت يعني . فاهمة حاولي تتضحكي على نفسك وتبيني الأمر هين وحاربي نفسك على قد ما تقدري ودبسي نفسك ارفعي ايدك وحاوبي او أسألي ده طبيعي وعادي فاهمة وحاولي تنزلي كتير لوحدك

إجابة من حفصة كامل .

تم النشر الأحد، ١٥ فبراير ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك