إجابة علي السؤال: كيف أتغلب على التوتر الاجتماعي والقلق عند التواجد في الشارع والتعامل مع الناس؟

جايز المشكلة مش في الشارع نفسه قد ما هي إن دماغك بتفضل ماسكة في كل تفصيلة بتحصل يعني مين بصلك إزاي مين رد عليك بطريقة معينة مين كان بارد شوية وبتحاول تفسر كل حاجة وده لوحده مرهق جدا.. ممكن أسألك هو الموضوع ده بيحصل مع كل الناس ولا أكتر مع الغرباء مثلًا وهل كان موجود من زمان ولا بدأ يظهر بعد فترة معينة،،، لأن مش كل تصرف من الناس بيكون معناه حاجة عنك ساعات الشخص بيبقى مشغول أو مزاجه مش أحسن حاجة أو بيتعامل بطريقته عادي بس لما الواحد يبقى مركز زيادة بيبدأ يربط كل حاجة بنفسه حاول لما تلاقي نفسك دخلت في دوامة التفكير دي توقفها شوية حتى لو مؤقتًا وقول لنفسك إن مش لازم تلاقي تفسير لكل حاجة حصلت وسيب الموقف يعدي لأن التفكير الكتير بيكبر الإحساس أكتر من الموقف نفسه..

إجابة من 𝙰𝚜𝚖𝚘𝚛𝚊 ࣪

تم النشر الخميس، ٢٣ يوليو ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك