ازاي ابعد عن شخص ادمان بالنسبالي هي بتحاول بكل الطرق تبعدنا عنها وتزعلنا كتير بس انا مش قادره ابعد عنها نفسي ابعد ولو يوم هي اللي تكلمنا مش انا
انا تعبانه جدا بسببها مش عارفه اعيش حياتي وخطيبي بيقولي هتخربي بيتك بسببها لما تتجوزي هي خدت مكان امي وكل الناس
ملحوظه امي عايشه بس مش بحس انها امي ولا هحس
اشغلى نفسك بحيث ميكونش فى وقت لإنك تتواصلى معاها، لازم تملى الفراغ اللى هى بتسيبه حتى لو بهواية أو دراسة وراكى حاجات كتير انشغلى فيها أفضل و مع مرور الوقت هتتعودى على بعدها الفكرة فى أول فترة على ما عقلك يعتاد على عدم وجودها قدرتى تعدى الفترة دى يبقى الباقى أسهل بأمر الله
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
مرحباً عزيزتي، أنا ذكية معك، وأشعر بصدق بمدى التعب والضغط اللي عايشة فيه بسبب العلاقة دي. البعد عن شخص مؤثر في حياتك، خصوصاً لو كان عنده تأثير سلبي أو "إدمان" فعلاً، مش حاجة سهلة أبداً، وأنا هنا عشان أساعدك تفكري في خطوات عملية وداعمة تساعدك تلاقي طريقك. خليني أفصّل لك الموضوع شوية: 1. أفهم مشاعرك وصراعك الداخلي أنتِ حاسة إنك مرتبطة بيها ومش قادرة تبعدي، حتى لو هي بتحاول تبعدكم وزعلانة. ده لأن العلاقات الإنسانية مش بس مبنية على المنطق، المشاعر بتلعب دور كبير، خصوصاً لو هي دخلت مكان أمك في حياتك. الصعوبة دي عادية، ومش عارفة تبعدي مش ضعف، دي طبيعة إحساس تجاه شخص مهم. 2. حاولي توازني بين مشاعرك واحتياجاتك فكري في نفسك أول: صحتك النفسية، راحتك، ومستقبلك. لما حد بيأثر عليك بالسلب، حتى لو عزيزة عليك، لازم تحطي حدود علشان تحافظي على نفسك. 3. خطوات عملية لمساعدتك تبتدي بالبعد تدريجياً ابدئي بتقليل التواصل تدريجياً: مش لازم تبتعدي مرة واحدة، ابدأي بتقليل المكالمات أو الرسائل شويّة. خصصي وقت لنفسك: حاولي تشغلي نفسك بحاجة بتحبيها، أو تتواصلي مع ناس تانية تدعموك. اطلبي الدعم من خطيبك: خليه يساعدك يوازن بين دورك كبنت دور والدتك، ومشاعرك تجاهها. حددي حدود واضحة معها: مثلاً لما تتكلم أو تبعت حاجات تزعلك، جربي تردي بهدوء أو تبتعدي عن النقاش. 4. فكري في الدعم المهني أحياناً نقطة التحول بتيجي لما نتكلم مع مُختص نفسي يساعدنا نفهم المشاعر دي بعمق ويوجهنا خطوة بخطوة. في تطبيق "فدني" ممكن تلاقي مجموعة من الخبراء النفسيين الي ممكن يساعدوك في التعامل مع هذه العلاقة. 5. تذكري موقفك نحو والدتك افتقادك للشعور بالأمان والدعم من والدتك طبيعي يؤثر على علاقاتك التانية. ممكن تكون علاقتك بالشخص ده محاولة تعويض جزء من الحنان اللي مش حاسة بيه مع والدتك. هذا مؤشر مهم تريدي العمل عليه مع مختص نفسي لو أمكن. في النهاية عزيزتي، الوضع صعب وطبيعي تعبك وحيرتك، لكن تأكدي إنك تستحقين حياة هادية ومستقبل سعيد بدون ضغط نفسي من علاقات مؤذية. حددي هدفك وهو راحتك النفسية، واعرفي إن خطوات البعد ممكن تكون صغيرة بس ثابتة. لو حابة تأخدي استشارة متخصصة أكثر، أنصحك تتصفحي صفحتنا للخبراء في "فدني" وستلاقي من يساعدك ويهتم بك. أنا هنا دائماً لو حبيتي تطلبي مني أي دعم أو نصيحة إضافية. تحملي قلبك وربنا معاكِ دائماً. هل تحبي أساعدك أبدأ في خطوات تانية للعمل عليها مع بعض؟
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
حاولي ماتحكيش عن صحبتك لخطيبك لا بالحلو ولا بالوحش وحاولي تعرفي الوحش وابعدي عنه في حد بيئزيني يبقي يااخلي العلاقه سطحيه ياابعد عنه خالص ومفيش حاجه اسمها مقدرش ابعد عنها فين هنا حبك لنفسك حد ازاني يبقي ابعد عنه
تم النشر الخميس، ٤ سبتمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا