السلام عليكم، أولا لازم تاخدي بالك إن النفسية بتأثر جدا جدا وبتنعكس على صحة بشرتك وشعرك. فأنت بتعبك وزهقك ومشاعرك السلبية تجاه نفسك وشكلك بتزودي المشكلة مش بتحليها. فاهدي كده عشان تعرفي تشوفي المشكلة وأسبابها وتعالجيها. الحبوب ممكن جدا تكون بسبب السن زي حبوب الشباب في المراهقة وتأثير الهرمونات وممكن نظام أكل غير صحي. أعرف بنات كتير كانت حبوب الشباب مدمرة بشرتهم وعالجوها الحمد لله وبقوا أفضل. مشاكل الشعر كمان نفس الشيء.. الشعر بيتأثر بالحزن والنفسية السيئة والنظام الغذائي اللي ماشية عليه. فضروري جدا نشوف السبب ونعالجه. الموضوع مش مستحيل بس إلى جانب المتابعة مع دكتورة جلدية اشتغلي على نظامك الغذائي ومارسي رياضة واتحركي كتير واشغلي نفسك في حاجات مفيدة عشان تحسني نفسيتك. حبي نفسك وحسني اللي جوا عشان ينعكس على اللي برا. ولا تقلقي إن شاء الله فترة وهتعدي وتكوني أفضل. بالتوفيق.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا