تم حذف هذا السؤال
أولاً، اطمأنِي، فهذه الأعراض لا تستدعي القلق الشديد، ولكن يجب عليكِ استشارة الطبيب على الفور. أسباب الأعراض التي تعاني منها هي: التعرض لأصوات عالية لفترات طويلة، مثل الأصوات الصادرة عن الشارع الذي تقيمين فيه. إهمال تنظيف الأذن من الشمع، مما يؤدي إلى انسداد القناة السمعية. التهاب الأذن الوسطى. في حالتك، من المرجح أن يكون سبب طنين الأذن هو التعرض للضوضاء العالية الناتجة عن الشارع المزعج. من المهم أن تذهبي إلى الطبيب لتقييم حالتك. يمكن للطبيب إجراء فحص الأذن وإجراء اختبارات السمع لتحديد السبب المحتمل لطنين الأذن. في غضون ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل طنين الأذن، مثل: تجنب التعرض للضوضاء العالية. ارتدِ سدادات الأذن أو سماعات الأذن الواقية عند التواجد في أماكن صاخبة. استخدم سماعة الأذن بصوت منخفض. احصل على قسط كافٍ من النوم. تجنب الكافيين والتدخين. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع القلق والتوتر: تحدثي إلى شخص تثق به عن مخاوفك. مارسي تمارين الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل. احصل على قسط كافٍ من النوم. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. أتمنى لك التوفيق في امتحاناتك.
تم النشر الجمعة، ١٢ يناير ٢٠٢٤
هاتى قطنة وحتة فزلين و غلفى القطنة بالفزلين و سدى بيها ودانك عشان ازعاج الشارع مش هتحسى بالصوت المزعج زائد انها مش هتتعبك زى السماعة دا بعد ما تجيبى علاج من الصيدلية للطنين
تم النشر الاثنين، ١٥ يناير ٢٠٢٤
هتحتاجى طبعا توقفى استخدام السماعة وتبطلى تستعملى السماعات اللى بتدخل جوه الاذن نهائى وتستخدمى السماعات الكبيرة الللى بتكون مبطنه كمان وتستخدميها مده متواصله لا تزيد عن نصف ساعه الطنين يمكنك تجربة بعض التمارين لتخفيفه https://www.youtube.com/watch?v=oABg8XDRIEo&pp=ygUi2KrZhdin2LHZitmGINmE2LfZhtmK2YYg2KfZhNin2LDZhg%3D%3D
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
انا بقالى شهر مستخدمتهاش
تم النشر الجمعة، ١٩ يناير ٢٠٢٤
• اكشفي أُذن ، صحتك أهم من الإمتحانات ، وتجنبي استخدام السماعات لأنها تُسبب إلتهابات ، عندما تُستخدم بشكل دائم.
تم النشر الجمعة، ١٩ يناير ٢٠٢٤
اخلص امتحانات
تم النشر الجمعة، ١٩ يناير ٢٠٢٤
• اكشفي أُذن .. ماذا تنتظري ؟
تم النشر الجمعة، ١٩ يناير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا