هل الوسواس القهري ممكن نتخلص منه من غير مانروح لطبيب نفسي بعض الأفكار السيئه بتخطر علي بالي بس انا منتقض الافكار دي مع اني ملتزم جدا
جَاءَ نَاسٌ مِنْ أَصْحَابِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، فَسَأَلُوهُ: إِنَّا نَجِدُ فِي أَنْفُسِنَا مَا يَتَعَاظَمُ أَحَدُنَا أَنْ يَتَكَلَّمَ بِهِ، قَالَ: وَقَدْ وَجَدْتُمُوهُ؟ قَالُوا:...
الافكار القهريه مدركه جدا انها بتكون مجهده ومتعبه ف مقاومتها بس هي محتاجه مقاومه ومواجهه وتشتيت تقاومها يعني اول متبدأ تشتغل معاك متسمحش انها تستمر بأنك تتحرك من مكانك او انك تستغفر او انك تكلم شخص مع...
لازم تتجاهلها تجاهل تام ولا تلتفت اليها ولا تكتبها ولا تفكر فيها حتى ان زادت وكثرت استعذ بالله ولا تلتفت وانشغل بعمل صالح
بص انا كنت عندي نفس المشكله والحمد لله اتحلت بالتجاهل و لما سمعت الحديث اللي قالتوا الاستاذه عائشة محمد دا عن تجربه و في حلقات هتفيدك جدا في الموضوع دا علي اليوتيوب الاستاذ هاني عرفة (عن تجربه)
محتاحين نحدد الاول هل هي افكار وسواسيه بس ام افكار وافعال قهريه؟ الافكار دي بقالها قد ايه موجوده ؟ وهل هي افكار ملحه بتسبب التوتر والغضب واعاقه العمل والانعزال عن الناس وتشتت الانتباه
في اي افعال قهريه بعد الافكار دي
دى افكار وحديث نفس طالما هى مبتخرجش لاطار الافعال اللى متقدرش تتحكم فيها فانت كده تقدر تتخلص منها بسهولة باذن الله بانك تزود على مسامعك كل ما يضاد هذه الافكار فيبقى الافكار مترسخ جواك قدامها الرد دون ...
ادعي ربنا دايما وانت بتصلي واقول اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي علي دينك واستغفر كتير بنيه انو يصرف عنك التفكير ده وماتحاولش ترد علي الأفكار دي خالص علشان ماتثبتش في عقلك اتركها واتفرج علي اي حاجه او أخرج والعب مع اصحابك المهم ما تدلهاش فرصه تتمكن منك
سجل كل الافكار دي في ورقه وحدد هي منطقي التفكير ده اي اهميتها وتاثيرها كويس ولالا علي يوم فكر بتعطل حياتي هي اولويه ؟لا بيها هقدر انجز حاجه او هطلعني لا ف خد خطوات في انك تصدق وجودها وبعدين تتقبلها تتقبل ضررها وتكتب كل فكره كل يوم كل الي بيخطر ف بالك وتبدا تسال نفسك كدا اول بي اول ..لكن لما ترفضها في كل مره هتتعرض لقلق وهتبقا نافر منها ومش هتوصل لي حاجه ف كل مره هتعمل الخطوات دي هتحس بتحسن
في فيديو للشيخ محمد الغليظ إسمه الوسوسه في الله هيفيدك جداً عن تجربه
لازم دكتور يا كيمو عشان صحته النفسيه مهمه وبيبقي في علاج بيخفف كل ده شفاك الله وعافاك يخويا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا