بصي، عارفة شعورك حاليًا، وحاسة بيه معاكي. الفشل مش نهاية الطريق ومش هو اللي يحدد قيمتك، كل تجربة صعبة ممكن تعلمك حاجة وتخليكي أقوى. ابدئي بخطوات بسيطة: تصالحي مع نفسك واعترفي باللي حصل من غير لوم، واعملي حاجات صغيرة كل يوم تخليكي تحسي بالقدرة. ذكّري نفسك دايمًا إن قيمتك مش مرتبطة بنجاح أو فشل، وإنك بتحاولي وبتقفّي على رجلك كل مرة. اعملي لنفسك روتين يشحنك بالطاقة والشغف، اقربي للحاجات اللي بتحبيها، حتى لو حاجة بسيطة، ده هيرجعلك الحماس تدريجيًا. ولَمّي شتات نفسك خطوة خطوة: ركّزي على إنجازاتك اليومية، كتابة اللي جوّاكي، وحاجات ملموسة حواليكي. متنسيش، مش لازم ترجعي كل حاجة مرة واحدة. كل خطوة صغيرة هتقربك لنفسك الحقيقية وتخليكي تحسي بقيمتك، من غير ما حد يقولك ده.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا