بصي يا بنت الناس الكلام هيكون طويل شويه بس هيفيدك جدا اللي هقولهولك ده خلاصة عملية بعيد عن جلد الذات اللي ملوش لازمة لأن مشكلتك دلوقتي هي تعود كيميائي في الدماغ أكتر من كونها ضعف إيمان انتي مش شخص سيء انتي دماغك اتعودت على جرعة عالية جدا من الدوبامين بسبب المشاهد دي ولما بتبطلي الدماغ بيبدأ يجوع ويرسم لك خيالات عشان تجبريه يرجع للمصدر السهل الحل مش إنك تشتمي نفسك الحل إنك تتجوعي الدماغ ده لحد ما يرجع لطبيعته وقاعدة الخمس دقايق هي المنقذ لما الفكرة تيجي في بالك قولي لنفسك هستنى خمس دقايق بس وقومي من مكانك اغسلي وشك بمية ساقعة أو كلمي حد لو كسرتي حدة أول خمس دقايق الرغبة بتقل جدا وأكبر عدو ليكي هو الأوضة المقفولة والموبايل في إيدك الموبايل مبيتدخلش بيه الحمام ومبيتحطش جنبك وانتي نايمة ولو قعدتي لوحدك باب الأوضة يفضل مفتوح والانتكاسة مش معناها فشل طبيعي جدا تقعي اللي بيبطل إدمان مبيطلعش خط مستقيم المهم لو وقعتي متكمليش ومتقوليش باظت باظت وتقعدي اليوم كله تتفرجي لو وقعت مرة قوميبعدها علطول اتوضي وصلي ركعتين وارجعي كملي تعافي كأن شيئا لم يكن وانتي قلتي إنك في سكن لوحدك وبدأتي تهملي الكلية وده أخطر شيء المذاكرة والنزول للمحاضرات مش بس عشان النجاح ده عشان تستهلكي طاقتك الذهنية في حاجة مفيدة فمتلاقيش وقت تفكري في الغلط وأي فيديو على تيك توك أو ريلز فيه شبهة أو بيحرك مشاعرك اعملي بلوك عينك هي البوابة لو قفلتي البوابة عقلك هيهدى وربنا بيحب التوابين ومجرد إنك متضايقة وبتحاولي ده دليل إن قلبك لسه حي بطلي تحتقري نفسك وركزي في النهاردة بس قولي لنفسك أنا هعدي اليوم ده من غير ما أتفرج وبكرة ربنا يحلها انتي قدها والموضوع محتاج صبر ووقت عشان كيميا دماغك تنظف وترجعي تحسي بحلاوة الصلاة تاني ونفسك تهدى بجد ومن ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه وبإذن الله ربنا يرزقك بالزوج الصالح اللي يعينك على طاعته وتكوني في أحسن حال وبالتوفيق ومتنسيش انا نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل حاولي تشغلي نفسك وجد والله ربنا يحفظك ويعافيكي
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا