أنا لسه خرجه من علاقة حب وارتباط وخطوبة دامت لسنتين خرجة من العلاقة دي مستنزفه ومعنديش اي طاقة وعندي كمية طاقة سلبية رهيبة مش عارفه اتخطي أنا اتخزلت من اكتر شخص كنت وثقة في أنا عارفة اني احسن دلوقتي من اني ابقي مع حد مبتحبنيش أو بيخدعني بس انا بجد تعبانة جدا نفسيا ومش عارفه اكمل حياتي الطبيعية أنا بقالي تالت شهور بحاول ابقي اهدي شوية ومش عارفه عندي احساس بالرفض من كل الناس علشان خسرت صحبتي كمان في الفترة دي وحرفيا بقيت لوحدي علاقتي بأهلي مش احسن حاجه مكنش ليا غير خطيبي وصحبتي والاتنين مبقوش موجودين بقيت اروح الشغل لوحدي وممكن ماتكلمش مع حد خالص طول اليوم أنا حقيقي تعبانة جدا وحسة أن أنا اللي غلط في كل اللي بيحصل أنا مش عارفة ازاي اكمل حياتي وابقي مبسوطة فيها
أنا آسفة جدًا إنك بتمري بكل التعب ده، وأقدر إن الخروج من علاقة استمرت سنتين وانتهت بالخيانة والخذلان بيخلي الواحدة تحس إنها مستنزفة تمامًا ومش قادرة ترجع لحياتها الطبيعية. مشاعرك طبيعية جدًا، والإحساس بالرفض والوحدة بعد ما كنتِ تعتمدي على شخصين أساسيين في حياتك ده شيء يحتاج وقت وجهد عشان يتعالج، ومش غلطك إن اللي حصل حصل. الخيانة والخذلان من الطرف الآخر، وأنتِ دلوقتي بتعرفي قيمتك أكتر لأنك مش مستعدة تبقي مع حد مش بيحبك بصدق. عشان تبدئي تتخطي وترجعي تبني سعادة داخلية، ركزي على خطوات صغيرة يومية تعيدي فيها السيطرة على حياتك. مثلاً، حددي روتين يومي بسيط في الشغل أو البيت يشمل أنشطة بتحبيها زي القراءة أو الطبخ أو حتى المشي لوحدها، واستعيني بالصلاة والدعاء والقرآن عشان تلاقي راحة نفسية من جوا، لأن الإيمان بيمنح قوة وصبر في الأوقات دي. كمان، حاولي تكتبي يوميًا ثلاث حاجات إيجابية حصلت، حتى لو بسيطة، عشان تقللي من الطاقة السلبية وتبني نظرة أكثر توازنًا. لو حسيتِ إن الشعور بالذنب بيسيطر، تذكري إنك مش مسؤولة عن خيانة الآخرين، وده هيساعدك تتقبلي الوضع وتتقدمي. الوقت هيساعد، وأنتِ بالفعل بتحاولي من ثلاث شهور، وده دليل على قوتك. ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب تانية وتاخدي أفكار إضافية. أنتِ مش لوحدك في الرحلة دي، وهتقدري تبني حياة أسعد وأقوى خطوة بخطوة.
تم النشر الأحد، ١ نوفمبر ٢٠٢٦
قربي من ربنا وخليكي ف صلاتك ودينك وشغلك بلاش يجد تكتئبي وتزعلي اللي بتحسي بيه دا طبيعي خلاص ربنا بحبك ونجاكي من العلاقه مع الشاب ف خلاص دا الأفضل والأخير ليكي طبيعي تزعلي للان التعلق وحش بس افتكري ان دا كان حرام وغلط وان البعد أفضل كان ليكي ف اشغلي نفسك ي ستي الدنيا مش بتقف ع حد سوا صحابك أو غير وربنا يبعتلك صحبة كويسه أتعاملي مع الناس وصدقني انتي بس عشان كله جي ورا بعض نظرتك لنفسك إنك حد مش مقبول بس والله خالص محدش يعرف الخير فين سوا صحابك أو الشاب دا ف استمتعي ب ايامك واعملي حاجات بتحبيها تعلمي هواية جديده حطي هدف قدامك مثلا انك تتعلمي كورس أو تختمي القران وكبري دماغك من اي حاجه لان الزعل وحش لما بزيد عن حده ف خرجي نفسك من الدايرة وربنا يكرمك ف حياتك ومتتعلقيش يحد خلي مسافه بيتك وبين اللي حواليكي مهما كان مدي القرب بس عشان لما يبعدو تعيشي عادي من زعل أو حزن
تم النشر الأحد، ١ نوفمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا