وعليكم السلام - اللي بيحصل دا عادي وبيحصل لناس كتير بالذات في السن دا لانك دلوقتي في سن مراهقة يعني لغبطة هرمونات وتقلب المزاج ولغبطة مشاعر والفترة دي بتبقي حساسة اوي واي حاجة بتاثر فيكي ويمكن اهلك مش عارفين يتعاملوا مع التقلبات اللي انتي فيها دي في دا بيزود احساس الحزن والغضب عندك واحساس ان محدش فاهمك ف عادي فترة وهتعدي ان شاء الله اول حاجة كلمي مامتك وقوليلها اني الفترة متعصبة شوية ف متزعليش مني - تاني ادعي ربنا انه يشيل الهم دا عنك - تالت حاجة حاولي تفرغي الطاقة السلبية دي في حاجة زي الكتابة مثلا هاتي كشكول واكتبي فيه قصة او رواية ومش لازم توريه لحد لو مش حابه او ممكن تنزلي جم او تلعبي كاراتيه او ملاكمة وممكن تدوري علي وصفات جديدة وتجربيها - حاولي تفرحي نفسك بنفسك
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا