انا عصبى جدا وبتعصب من اى حاجة
كم عمرك ؟ وما هى الضغوطات الموجوده فى حياتك؟ هل لك احلام منذ الصغر لم تتحقق ؟ ما هى انواع الافكار التى تأتيك وقت العصبية ؟
تم النشر الجمعة، ٢٤ مايو ٢٠٢٤
لا تقلقي، الانفعالات العصبية طبيعية وممكن تحدث لأي حد في أي وقت. في البداية، حاولي تحديد ما هو الشيء الذي يثير العصبية داخلك وتفكري في الطرق التي تساعدك على التعامل معه. مثلاً، يمكنك ممارسة الرياضة أو التنفس العميق عندما تشعرين بالعصبية. تذكري أن السيطرة على العواطف تأتي مع التدريب والتمارين اليومية، كل شيء يحتاج وقت.
تم النشر الجمعة، ٢٤ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا