لو حاسه بالاحتراق الدراسي وبقيت دايما عصبيه وبزعل كل اللي حواليا لدرجه اني بقيت وحيده وكله بيبعد عني بسبب عصبيتي
خففي عصبيتك وغيري شخصيتك لهدوء ورواق لانو ما في شي بستاهل تعصبي مشانه.. وما تقولي متوترة وقلقانة من دراستي.. طالما عم تدرسي وتركزي وعقلك بدراستك معناها خلص انتي عم تتعبي وعم تدرسي و رح تنجحي شو بدك اكثر من هيك.. تعبك ما بضيع ودراستك ما بتروح عالفاضي وانتي متوكلة على ربنا ف ما في اي شي يستدعي العصبية.. ولا حتى الزعل.. ف روقي وهدي وارجعي زبطي علاقاتك مع اهلك وصحباتك واذا صدر منك اي خطا اتجاهم اعتذري منهم وكملي حياتك بهدوء.. العصبية مش حتحرق غير دمك وبتشد اعصابك وانتي بغنى عن هدول ف عيشي وانتي رايقة.
تم النشر السبت، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٣
انا حاطه نفسي تحت ضغط اني لازم اجيب تقدير معين بالجامعه عشان كده بفضل اذاكر علطول ومفيش وقت لنفسي بتعصب من حاجات مبتعصبش حد غيري يعني مثلا صوت الاكفال بيلعبوا بيعصبني مبقتش بحب اتعامل مع حد ولا اتكلم مع حد وبفضل قاعدة في اوضتي اغلب الوقت حتي لو مش بذاكر
تم النشر السبت، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٣
هي هي اسباب العصبية؟ وليه حاسه ان فيه ضغط عليكي من ناحية الدراسة ؟ ايه هي الاسباب!
تم النشر السبت، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٣
حاولي تخففي عن نفسك احنا مش في حرب براحه خدي نفس وقت العصبيه و اعرفي مشاعرك و اعرفي ان عصبيتك دي بسبب الضغط الزياده و الاستريس الي عليكي حاولي متضغطيش على نفسك و تعامليها بهدوء دي مش نهاية العالم
تم النشر الأحد، ٢٧ أغسطس ٢٠٢٣
محتاجه تشوفي ايه اللي ضاغطك فعليا الفتىه اللي فاتت ممكن يبقي اسباب تانيه غير الدراسه اصلا وبعدها تدربي نفسك علي معارات التعامل مع الضغط والفصل بين الضغط اليومي وروتينك وعلاقاتك ومهم جدا انك تشاركي اللي حواليكي انك مضغكوه علشان يساعدوكي وكمان يقدرو ظروفك
تم النشر السبت، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٣
بصى ده شئ طبيعى ممكن يحصل لأى انسان بس اهم من كده لازم تعرفى تتصرفى ازاى وتتعاملى ازاى فى الوضع ده انتى تحاولى انك كل يوم تمارسى الرياضه حتى لو وقت قليل لانها بتساعد على تخفيف الأكتئاب وبتحسن الصحه العقليه والنفسيه والجسديه واهلك حاولى لما تحسى نفسيتك مش احسن حاجه متتكلميش مع حد واقعدى فى اوضتك لحد ما تهدى وبعد كده اخرجى وحاولى على قد ما تقدرى انك تتكلمى وتعاملى كل اللى حوليكى بهدوء ومتخليش الحاجات التافهه تعصبك بل تقبلى اى حاجه انتى مش حباها بوجه طيب واحمدى ربنا على اى شئ سواء الشى ده كويس او وحش
تم النشر السبت، ٢٦ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا