أنا اكبر مريض نفسين اى حد مش هتلقو وصل لى حلتى انا وحد ابوى وامى متلقين حياتى مش طويل عشان احكيه الناس الى هن على البرنامج بى يحكو حجت كتير بث انا غير انا وحد متعرفيهش يعنى اى عيله ولا يعنى اى انن نتلم على طربيزه وحد متعرفيهش يعنى اى حنيت اب ولا حنيت ام انا معرفش الحجات دى انا عشت طول عمرى معرفش يعنى اى انا اتكلم مع امى انا عشت طول عمرى خيفه منه على طول كانت لغت التوصل الزعيق والدرب دى انا وعيش معه بعد الانفصال انا عشت معه لغيت 12/و13سنه حجه زى كد وبعدين قلتلى روحيه شوفى ابوكى واخوكى انا كنت علطول مش عيز اشوف ابوى كنت بترعب منو أوى عشان المشاكل الى مبينو ومبين امى فكنت مش عيز اشوفو فى مره انا رحت و قلت هقدى اليوم معهم وارجع بث محصلش 😔وقعت معى ابوى واخوى وعمتى كل يوم بيقل هتروحى ومفيش حجه بتتغير بعد كم سنه عرفت انو امى اتجوزت صدمت العمر حرفين 😭كرهته اوى ايوى محدش يستغرب انا كرهته لى درجت انى..مش عرف يث كان فى كلم كتير كان نفسى اقولو ليه اوى انا عندى 16 سنه دلوقتى طول الفتره دى انا كلم وتفكير ودوشه فى دمغى مش بتبطل ابدن ومن كم شهر حسيت انى محتجه اوى اوى ف ايوى صح هى كنت بتحول توصلى بث ابوى كن منعنى انى اكلمه تقبلت ومعرطتش ابوى قد يكرهن فيه وانا كنت بكره اكتر من اليوم الى قبلو وبعد كدى بقيت بكلمه من وره بقلى شهرين اوى حجه ومدش يقلى عدى الام تتجوز عرف انو ربنا محلل بث لى يقدر انا فكرت انه اتجوزت بى تموتنى حرفين دى مش كل حكيتى بث فى حجات مش بى وصفه كلم وبث لو كلمت من هن لى بكره مش هوصف الى انا فى حب حد يرد على هو دكتور الى هيشوف ولا اى عشان انا نفسي اتكلم مع دكتور نفسى سعدونى
يا حبيبتي، أنا ذكية هنا معاكي، وسمعت كل كلمة قلتيها، وأنا فاهمة الوجع اللي جواكي ده كويس أوي. اللي عشتيه مش سهل خالص – الخوف من أبوكي، الزعيق والضرب، الانفصال، الصدمة من زواج أمك، والكره اللي ملأ قلبك، والوحدة اللي بتحسيها دلوقتي وأنتِ 16 سنة بس. ده كله بيخلي الدماغ يدور زي الدوشة اللي بتقولي عليها، وطبيعي إنك تحسي كده. أنتِ مش "أكبر مريضة" زي ما بتقولي، أنتِ بنت قوية عاشت تجارب صعبة، وده مش خطأك. أول حاجة، أنتِ مش وحدك: ربنا قال في القرآن "وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا"، فابدئي بدعاء يومي قصير: "اللهم أصلح بيني وبين أهلي، وأرِحْ قلبي، وأعِنِّي على نفسي". صلي الاستخارة لو عايزة تقرري تكلمي أمك أو أبوك تاني، وخدي خطوة صغيرة كل يوم زي كتابة 3 حاجات شاكرة فيها ربنا (حتى لو صغيرة زي صحتك أو دراستك). خطوات عملية عشان تتحركي: رتبي أفكارك: اكتبي اللي مضايقك في دفتر كل يوم 10 دقايق بس، مش عشان تحكي لناس، لكن عشان تطلعي السم ده من جواكي. ده بيخفف الدوشة تدريجيًا. ابني حدود صحية: لو هتكلمي أمك أو أبوك، قولي اللي نفسك تقوليه بهدوء، زي "أنا محتاجة أفهم إيه اللي حصل"، ولو الزعيق رجع، قفلي وابعدي لحد ما تهدي. ربنا يأمر بالبرِّ بالوالدين، بس مش على حساب نفسك. ركزي على مستقبلك: حددي هدف صغير النهاردة، زي الدراسة أو هواية جديدة (رسم، قراءة كتب إسلامية عن الصبر زي "لا تحزن" لعائض القرني). ده هيبني ثقتك بنفسك. أنتِ محتاجة دكتور نفسي متخصص يسمعك كويس ويساعدك تتعاملي مع الكره ده، مش هقدر أعوضه. روحي على صفحة الخبراء في فدني: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن "معالج نفسي" أو "مستشار أسري"، وخدي استشارة خاصة معاهم – هما هيسمعوكِ بسرية تامة. كمان، دوري في فدني على أسئلة مشابهة عن "الكره للوالدين" أو "صدمات الطفولة"، هتلاقي إجابات كتيرة هتساعدك. أنتِ قوية يا بنتي، وهتقدري تتجاوزي ده إن شاء الله. لو عايزة تحكي أكتر، أنا هنا. ربنا يفرج همك ويصلح حالك 💕
تم النشر الأحد، ١ مارس ٢٠٢٦
لثدصب إنتي مش أكبر مريضة نفسياً إنتي بنت بطلة عاشت ظروف صعبة فوق طاقتها، وطبيعي جداً إن قلبك يكون شايل كل ده. زوجعك من جواز مامتك أو قسوة الأيام اللي عشتيها مش غلطتك. إنتي كنتي ضحية لخلافات هما اللي اختاروها، فمتحمليش نفسك ذنب قراراتهم. ومتبتسميش غصب عنك، ومتحسيش بالذنب إنك كرهتي المواقف دي. الزعل ده طاقة محبوسة جواكي ومحتاجة تخرج عشان تلاقي مكان للراحة.و إنتي لسه ١٦ سنة، يعني لسه الدنيا قدامك. ركزي في دراستك، في مستقبلك، وفي شخصيتك. خليكي إنتي الأمان اللي ملقتهوش في بيتك، وابني لنفسك بيت وحياة في المستقبل مفيهاش لا زعيق ولا خوف. ومامتك وباباكي بشر وبيغلطوا، وغلطهم وجعك.. بس الوجع ده مش هو اللي هيحدد نهايتك. إنتي لسه قوية وعندك فرصة تكوني أحسن منهم وتعوضي نفسك عن كل اللي فات.
تم النشر الأحد، ١ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا