مساء الخير عايزه احكي معاكو في حاجه مضايقاني اوي وبحكيها من قلبي بتعملو اي لما تشوف كل الي حواليكو بيقللو منكو دايما متشاف قليل من أهل صحاب من كل مكان
لدرجه كرهت التعامل مع الناس وكرهت كلام اهلك
وكاني بتعاقب ع ذنبي مش بايدي اني ضعيفه وغلبانه وع نياتي أو طيبه قلبي واني حساسه ومعنديش شخصيه مرا حد قالي انتي لقطه في الزمن ده ورقه بيضه وسط كل دول ودي حقيقه مش بقول كده عشان ابقي ضحيه بس انا فعلا كده هاديه خالص ومبعرفش اتعامل ولا اتكلم
مبقتش قادره اتحمل ضغط أن كل ال حواليا بيقللو مني وشاييفني قليله كده
في كلمه اختي قالتلهالي لما اجيب ولادي هخليكي هزوء هتبقي هزوء بالنسابلهم هي اكبر مني
انا حاسه اني تعبت اوي ويمكن معاهم حق انا فعلا مبعرفش اعمل اي حاجه بس أنا نفسي اتغير نفسي اثبت لنفسي واثبتلهم اني مش كده بس بالافعاال
وارجوكم ي جماعه محدش يكلمني من ناحيه الدين وتقولولي جربتي تروحي لربنا
مساء الخير، أول حاجة أحب أقولها لك إن شعورك بالإرهاق والضغط ده طبيعي جدًا لما اللي حواليكي بيقللوا منك باستمرار. إنتِ مش ضعيفة، إنتِ بس محتاجة تبني أدوات جديدة تساعدك تتعاملي مع المواقف دي بطريقة تحمي نفسك وتثبتي قيمتك لنفسك أولاً. ابدئي بخطوات صغيرة وملموسة عشان تثبتي لنفسك إنك قادرة. مثلاً، اختاري مهارة واحدة بسيطة تحبي تتعلميها أو تطوريها (زي الطبخ، الكتابة، أو حتى تنظيم وقتك)، ومارسيها يوميًا لمدة 15-20 دقيقة. لما تشوفي تقدمك فيها، هيبدأ شعورك بالقوة يزيد تدريجيًا. كمان، حددي حدود واضحة مع الناس اللي بيقللوا منك: لو حد قال كلام مؤذي، ردي بهدوء وباختصار زي "مش هقدر أكمل النقاش ده دلوقتي"، وابتعدي. ده مش ضعف، ده حماية لنفسك. ركزي على إثبات الأمر لنفسك أولاً قبل ما تفكري في الآخرين. كل يوم اكتبي 3 حاجات عملتيها كويس، حتى لو بسيطة، عشان تبني صورة إيجابية عن نفسك. مع الوقت، التصرفات دي هتغير طريقة تعامل الناس معاكِ تدريجيًا، لأن الثقة بتظهر في الأفعال. لو حسيتِ إن الضغط زاد، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب تانية. أنتِ قادرة تتغيري، وأنا هنا لو عايزة تكملي الحكاية.
تم النشر السبت، ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٦
طيب ي حبيبتي انتي مش عاوزه ليه نتكلم معاكي من نحية الدين طيب مفيش حاجة هتنفعك غير علاقتك بربنا وبس ومتركزيش مع كلام اي حد مهما حصل خليكي واثقه في نفسك ومتخليش حد يقلل منك ربنا مش انتي ب إيدك تغيري كل ده وبإيدك برضو تفضلي زي ما انتي بس والله لو ركزتي على هدف في حيااتك وحققتيه هتثبتي لنفسك قبل الكل انك مش قليل وانك تقدري تعملي اي حاجه وهتخلي الكل يحترمك غصب عنه كمان
تم النشر السبت، ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٦
ملحوظه ياجماعه انا عندي 20 سنة وفي جامعه
تم النشر السبت، ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا