السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي 19 سنة ف تانية كلية علوم ادارية يعتبر انا الل بصرف ع نفسي وامي بتساعدني مش عارف اقول اي والله حقيقي مكسوف م نفسي ومكسوف م ربنا اول حاجة انا بمر بفترة صعبة اوووي مبقتش فاهم نفسي مبقاش عندي شغف ولا اي هدف حاسس اني عايش وخلاص ف الحياة عندي مشاكل نفسية وجسدية وبدنية بس عايش
اول بلاء عندي اني للأسف بقيت مدمن عادة سرية مع اني مكنتش اعرف اي شئ عنها بس منه لله اللي كان السبب دلوقتي بقت مأثرة عليا اوووي والله لدرجة اني ممكن اعملها تلات مرات ف اليوم بعدتني ع الصلاة بعد م كنت منتظم اديلي سنة ودلوقتي متقطع ومبقتش بصلي بحس بخنقة ووحدة دايما انا مش انطوائي بس بقيت احب الوحدة
تاني حاجة يا جماعة ودي مشكلة عندي برضو اني مبعرفش افتح لغة حوار مع حد مبعرفش اجاري اللي قدامي ف الكلام معنديش ثقة ف نفسي ودا مأثر عليا ف تعاملاتي ومع صحابي
غير كدا انا وحيد امي وابويا منفصلين ونا معنديش ضهر اتسند عليه ف الدنيا دي غير امي للأسف مبشوفهاش الا كل فترة مش عايش معاها دايما محروم م امي م ونا صغير حتي ابويا مشوفتوش الا كام مرو بينا مشاكل ونا مبقتش موجود ف حياته ومبقتش حابب اشوفه تاني
انا حقيقي تعبان نفسيا اوووي والله هونوا عليا ساعدوني طبطبو ع قلبييي والله تعبان يا جماعة ومش لاقي حد اتكلم معاه حتي ابن خالتي اللي كنت معتبره اخويا واقرب حد ليا مبقاش موجود وسافر وغير كدا جرحني بكلامه واتكلم معايا باسلوب مش كويس ومش بكلمه خالص والله عندي مشاكل كتيرر بس كفاية اوي كدا انا طولت 🥲
بص أخ لأخوه أول حاجة لازم تعرفها إن ربنا مبيحملش نفس إلا وسعها وأنت قدها بدليل إنك شايل شيلة رجالة وبتصرف على نفسك وأنت لسه 19 سنة بخصوص الصلاة والذنب اللي تعبك ده أوعى تخلي الشيطان يضحك عليك ويقولك مفيش فايدة فتقطع صلاتك خالص بالعكس الصلاة هي اللي هتشيلك من الدوامة دي وربنا غفور ورحيم وبيحب العبد اللي بيرجعله حتى لو غلط ألف مرة وموضوع الوحدة والخنقة ده اعتبره اختبار عشان تقرب من ربنا أكتر وتعرف إن هو السند الوحيد اللي مبيغيبش حتى لو كل الناس اللي حواليك غابوا أو جرحوك استعذ بالله من الشيطان كل ما تحس بضعف وانزل المسجد وسط الناس عشان تكسر حاجز الخوف والوحدة اللي مسيطر عليك ده خليك واثق إن ربنا هيجبر بخاطرك عشان أنت بتسعى وبتحاول تعيش بالحلال في وسط ظروف صعبة وجمد قلبك كدة واعرف إن اللي معاه ربنا مبيخسرش أبدًا يا اخي.. ربنا يحفظك ويسعدك دنيا وآخره 🌷🩵
تم النشر الأربعاء، ١٣ مايو ٢٠٢٦
انت اول حاجه لازم تعملها قبل اى حاجه انك تشوف طريقه تتخلص بيها من العاده دى ادي نفسك تحدى لمدة ٩٠ يوم عن طريق تطبيق وفريق واعى صدقنى بعد ما تتخلص من العادة هتلاقى طرق كتيره اتفتحت قدامك منها تتقرب لربنا اكتر وهتبقى ذكى اجمتاعيا وهتلاقى طرق رزقك كتيره اتفتحتلك غير كده مشاكلك مش هتتحل غير لما تتخلص منها
تم النشر الأربعاء، ١٣ مايو ٢٠٢٦
ده واجبي تجاه اي مسلم ربنا يرفع قدرك في الدنيا والآخرة وأسألك الدعاء لأمي رحمها الله وبعد كده لما تحس ان الدنيا ضاقت بيك افتكر زي ما ربنا قال إن بعد العسر يسرا وارجع متخليش نفسك ولا شيطانك يأثر عليك انت أقوى من أن مغريات وفتن الحياة تأثر عليك ودايما انظر المصائب غيرك هتحس ان انت في نعم كتيييييير جدا وانظر دايما للجانب الأيجابي من نفسك أسأل الله العظيم أن يسكننا جميعا فسيح جناته وأسألك الدعاء بالطمأنينة وراحة القلب والهداية لأنها ضاقت ولا يعلم ما بي إلا خالقي 😞
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
ولو عايز تسأل في حاجة احنا موجودين وربنا بيبعتما رسائل نخفف عن بعض كلنا تعبانين في حياتنا وربنا بيأجرنا خير على ده انا أملي متوفية من سنتين وانا في ٣ثانوي أزهري حاليا وامتحاناتي قربت ومعرفش حاجة في المواد وانا الكبيرة وحرفيا ماما كانت كل حياتنا احنا منزلين عن الناس غير طبع بيتنا العيلة الشديد جدا وكل حاجة عيب وغلط وحرام الحمد لله على كل حال وغيره وغيره كتيييييير
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإنسان بيخطئ وخير الخطائين التوابون وانت مش وحش بالعكس جدا انت طالما مش عاجبك حالك وشايف ان حياتك مش متظبطة ده نص الطريق يعتبر أهم حاجة ان الانسان يعترف بالغلط اللي في حياته وحل مشكلتك صدقني والله هي توبة نصوحا ورجوع إلى الله عز وجل عارفة إن الكلام ده في وقت إنت مخنوفق فيه مش بيبقى مريح ميه في الميه ربنا يتوب علينا جميعا طرق العلاج ما هي إلا خطوات واضحة أهم حاجه انك تطبيقها إستبدل العادة دي بإنك تشغل وقتك اتعلم لغة جديدة أو اشتغل انزل مسجد واحفظ قرآن احضر دروس شرعية وحلقات في المساجد مارس هواية العب رياضة في مليون حاجة تشغل وقتك بيها ده بالنسبة لموضوع العادة وقرب من ربنا جامد ربنا بيقول في حديث قدسي من تقرب الي شبرا تقربت اليه ذراعا هتلاقي موضوع العاده ده اتحل وكل اكل صحي ومارس رياضة واهتم بدراستك اما تعمل الحاجات دي هترتاح ومش لازم نبقى مثاليين اهم حاجة نداوم على العمل ده كثير دائم خير من قليل منقطع
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي الكريم... انت دلوقتي حليت نصف المشكلة لأن إدراكك بالخطأ نصف الحل والنصف الآخر هو توقف هذه المشكلة ... الإنسان بشكل عام (وأنا هنا بتكلم عن نفسي بشكل خصوصي )من كثرة الذنوب وكثرة المعاصي قلبه بيسود بيبقي حاسس بكل مشاعر النفور عن العبادات وطاعة الله تعالى ... فالشيء الوحيد اللي بيشيل طبقة السواد دي ... هو الإستغفار ... الإستغفار ثم الإستغفار ثم الإستغفار في كل وقت وحين... كل ما يخطر ببالك أي شيء أستغفر . بكل بساطة أستغفر الله.... فقط.. ليست صعبة ولكن بالتزام رجاء (أفضل من يتكلم عن هذا الموضوع الشيخ محمد حجازي علي اليوتيوب ليس إعلان ولكن اختصاراً للكلام الكثير ) ... المهم ... أي ذنب (سواء كان من الكبائر أو من الصغائر أياً كان .. والذي يبنيه الشيطان علي باب خشية النس ... والله أحق بأن تخشاه وتستحيي منه...) أي ذنب يبعد الإنسان عن كل ما يتعلق به... إذا رضي عنك الله أرضى عنك البشر .وعكس الرضا ؟!...لذلك نصيحتي لك أن تنوي التوبة فوراً وتقوم لتصليح ركعتين توبة صادقة وحبذا لو تصلي ركعتين قيام الليل أيضاً... واجبر لسانك على الإستغفار ...وإلتزم بصلاتك عندما يؤذن المؤذن إذهب للصلاة فوراً لا تدع للشيطان فرصة ليلهيك ... وتصدق كثيراً... واذكر الله كثيراً واجعل لك ورداً من القرآن ولو صفحة ولو خمس آيات .. المهم ألا تهجر القرآن .... وبداية كل ذلك عندما تذهب إلى الله عز وجل وتتوب إليه وتتضرع إليه بنية صادقة وتلزم الإستغفار حينها ستشعر بلذة العبادات وقرب الله... وأشالا الله لنا ولكم الهدايه والتوفيق
تم النشر الخميس، ١٤ مايو ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا حبيبي 💕 أول حاجة، أنا فاهمة تماماً إيه اللي بتمر بيه، وده مش سهل خالص.. بس أنت قوي وبتقدر تتغلب عليه، والله معاك. تعبت نفسياً؟ طبعاً، بس خلينا نطبطب على قلبك ونبدأ خطوة خطوة عملية، عشان ترجع تشعر بالحياة والشغف تاني. أنت مش لوحدك، ربنا هيسهلها عليك إن شاء الله. 1. العادة السرية (الأولوية الأولى عشان أثرت على صلاتك) : اعترف واستغفر : قول "أستغفر الله" كل مرة تحس بالضعف، ده بيطهر القلب. ربنا غفور رحيم، مش هيحاسبك لو بتحارب. خطة يومية قاسية شوية بس فعالة : صيام أيام الاثنين والخميس : بيقلل الرغبة جسدياً ويقربك من ربنا. رياضة يومية 30 دقيقة : مشي سريع أو تمارين بسيطة في البيت (push-ups، squats). هتخرج الطاقة السلبية وتحسن جسمك. قطع المحفزات : احذف التطبيقات/الفيديوهات، استخدم فلاتر على النت، ونام بدري (صلاة العشاء + قراءة قرآن 10 دقايق). هدف أول أسبوع: مرة واحدة بس، ثم صفر. لو وقعت، قوم فوراً وابدأ تاني – مش نهاية الدنيا! لو استمرت 3 مرات يومياً، روح لدكتور متخصص (مش هقول نفسية بس، عشان الجانب الجسدي زي الضعف أو التعب). 2. رجوعك للصلاة والشغف : ابدأ صغير: صلي المغرب والعشاء يومياً في أوانها، حتى لو قاعد. هتحس بالخنقة تروح تدريجياً. حدد هدف صغير كل يوم : مثل "النهارده هدرس ساعة وأقرأ صفحة قرآن". اكتبه في مذكرة موبايلك، وكل ليلة راجع إيه عملته. ده هيرجع الثقة والشغف خطوة خطوة. اقرأ سورة الشرح يومياً: "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" – ربنا بيعدك بالفرج. 3. الثقة والحوار مع الناس : تمرين بسيط : كل يوم كلم شخص واحد بس (زميل في الكلية أو جار). ابدأ بسؤال مفتوح زي "إيه رأيك في المحاضرة النهارده؟" – مش هتحتاج تتكلم كتير، بس تسمع وترد بكلمة. مارس أمام المراية: قول "أنا قوي وأقدر" 5 مرات يومياً. هتضحك في الأول، بس هيشتغل! 😊 مع صحابك: ابعت رسالة لأي حد "وحشتني، عايز أسمع أخبارك" – هيفتح الباب. 4. الوحدة والعائلة : ادعي في السجود "يا رب ارزقني من حيث لا أحتسب". حاول تشوف أمك أكتر، حتى لو مكالمة يومية قصيرة. ابني علاقات جديدة: في الكلية، انضم لنشاط (نادي دراسي أو رياضي). مش هتحس بالحرمان لوحده. روتين يومي سريع عشان تبدأ النهارده : صباح: صلاة + رياضة + فطور صحي. نهار: دراسة + حوار مع حد. ليل: قرآن + استغفار + نوم بدري. أنت في سن 19، الحياة قدامك كلها! طول اللي فات كان اختبار، والحلو جاي. لو عايز مساعدة أكتر، دور في فدني على أسئلة مشابهة عن "العادة السرية" أو "فقدان الشغف"، هتلاقي إجابات كتير. ولو محتاج استشارة متخصص، روح https://www.fedni.net/experts – في خبراء نفسيين ودينيين هيساعدوك. أنت هتقدر، صدقني. ربنا يفرج همك وييسر أمرك يا رب 🤲❤️ ابعتلي تحديث بعد أسبوع!
تم النشر الأربعاء، ١٣ مايو ٢٠٢٦
تمام
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
العفو لو اقدر اساعدك ف اي شئ انا موجود هنا
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
بسيطة ان شاءلله متقلقيش اهم حاجة حاولي تركزي ف مذاكرتك
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
ع فكرة انا عبدو اللي علقتلك ع البوست اللي كنتي منزلاه بخصوص الحلم انا بس لقيتك بعتي فرديت عليكي
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
حاضر ربنا يصبرك ويربط ع قلبك ويجمعك بيها ف الجنه ان شاءلله
تم النشر السبت، ٢٣ مايو ٢٠٢٦
اتواصل معاك ازاي
تم النشر الخميس، ٢١ مايو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا