عند التوبة يبدل الله سيئات العبد الى حسنات... شيئ طبيعي ان الانسان يكره ما يذكرة بالاشياء التي لا يحبها في حياته استفيدي من حاله الندم دي بانك توجهي طاقتك لاصلاح نفسك وتغيير حياتك للافضل والتقرب من الله .. من المهم أن تتقبّلي أن الماضي قد حدث ولا يمكن تغييره. حاولي التركيز على الحاضر والمستقبل بدلاً من البقاء عالقة في الماضي. اقطعي صلتك بما يذكرك او يقربك من الذنب في حدود الامكان يعني لو في حسابات فيسبوك غيريها... ارقام على الوتس امسحيها... صداقات لها علاقة بما حدث.. استغني عنها.. لكن تغيير المسكن مثلا ربما مش في الاستطاعه.. حاولي تغيير عاداتك الى الاحسن النوم مبكره مثلا صلاه الفجر صيام ايام اثنين وخميس القراءه الانضمام الى مجموعات لحفظ القران هكذا اشياء مفيده التغلب على مشاعر الماضي يستغرق وقتًا. كوني صبورة مع نفسك ولا تتوقعي أن تشعري بالتحسن السريع.. لان مده الشفاء بتتناسب مع عمق الجرح او صعوبه المرض وكل ابن آدم خطاء وخير الخطائين التوابين
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا