من قرائتي شايف فيك انك عندك مقومات التعافي لأنك مش داخل في دور الضحية لأن نظرتك لنفسك مش صفر لا انت شايف نفسك بتعرف تلعب وبتصلي وشاطر ... وده حجر الأساس لأن لو نظرتك لنفسك ايجابية هتعمل كل حاجة بدون خوف ... مثلا هتندمج أكثر مع الناس لأن الانعزال سببه انك شايف نفسك اقل من الناس فخايف يرفضوك ... يعني هدفك هو تعديل نظرتك لنفسك ، ولاكن الدماغ مش هتعرف تضحك عليه هو عايز دليل عشان يصدق انك كويس ... فباختصار هنشتغل عالدلائل دي فالوقت الفاضي قبل النوم خليه هوايات تزيد احترامك لنفسك .... زي القرآن ، قراءة كتاب ، الرياضة ، كتابة الشعر ، مساعدة الناس على فدني ، الصدقة ،كتابة الأفكار ، التأمل ، ... يعني روتين معين من الحاجات اللي بتحبهاوقليل دائم خير من كثير منقطع
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا