طول عمري بشوف إني مش حلوة وإني تخينة بسبب أشخاص كانوا بيقولوا إني تخينة (لما كبرت وتخنت فعلًا اكتشفت إني ما كنتش تخينة ولا رفيعة، جسم بنت عادي)
لما كنت بسمع الكلام دا كنت بوصّل للي قدامي إنه عادي ومش فارق لي، ومش هاخد رد فعل واظبط أكلي عشان أعجبك، مش عند بس أنا متعودة طول عمري أبان قوية ومش هاممني رأي حد فيا
لكن من غير ما آخد بالي دا أثر فيا وأهملت جسمي وشكلي
أنا مش زي البنات اللي بتهتم بوزنها وشكلها وتحط ميكاب وتلبس كويس وتهتم بالتفاصيل، في الواقع مش بعرف أعمل دا، خصوصًا إن وانا صغيرة أهلي ما كانوش بيسمحوا بالحاجات دي حتى في البيت، ما حدش كان بيقول لي انت حلوة زي ما بسمع الأهالي بيحببوا أولادهم في نفسهم بالعكس كان بيتقال حاجات تانية على سبيل الهزار بس الظاهر إنها اترسخت في عقلي وصدقها
المصيبة إن أهلي دلوقتي مستغربين أنا ليه كدا مع إني نتيجة أفعالهم، بس برضو بقابلهم بنفس اللامبالاة ومن جوايا عايزة أتغير بس مش عارفة وخايفة من نظرتهم لو اتغيرت
أنا عارفة إن حتى لو هم السبب أنا اللي مسؤولة عن حل المشكلة، مش عارفة أبدأ منين، حاسة إن فايتني كتيييير، وما عنديش حد أسأله، مش بعرف أشتري لبس كويس، عمري ما جربت أحط ميكاب، مهما اتفرجت على فيديوهات عن كل الكلام دا مش عارفة أطبقه
بعتذر لأني طولت وكلامي مش مترتب
أولاً، أريد أن أقول لكِ إن مشاعركِ طبيعية تمامًا، وإن اللي مريتِ بيه من تعليقات وإهمال في الصغر أثر فعلاً على نظرتكِ لنفسكِ. ده مش ضعف منكِ، ده نتيجة تراكمات طويلة، وإنكِ دلوقتي واعية بالمشكلة دي خطوة كبيرة جدًا نحو التغيير. حب النفس والشكل مش حاجة بتيجي فجأة أو بميكب ولبس بس، ده رحلة تبدأ من الداخل وبتبني عليها خطوات صغيرة عملية. ابدئي بخطوات بسيطة ومتدرجة عشان ما تحسيش بالإرهاق. مثلاً، ركزي على العناية الأساسية بالجسم زي الاستحمام اليومي بمنتجات تحبي ريحتها، أو ترطيب البشرة بانتظام، أو اختيار ملابس مريحة ونظيفة تناسب جسمكِ حتى لو في البيت. جربي تشتري قطعة واحدة كل فترة تناسب ذوقكِ، وخدي وقتكِ في تجربة الألوان والقصات اللي بتحسي فيها بالراحة. بالنسبة للميكب، ابدئي بأشياء خفيفة زي كريم أساس خفيف أو لون شفايف، ومارسيها لوحدكِ في البيت بدون ضغط. الفيديوهات مفيدة، لكن طبقي حاجة واحدة في كل مرة عشان تكتسبي الثقة تدريجيًا. من الناحية النفسية، حاولي تغيري الحوار الداخلي. كل يوم قولي لنفسكِ جملة إيجابية بسيطة زي "جسمي يستاهل العناية" أو "أنا أستحق أبدو بأفضل شكل لنفسي". تذكري إن الإسلام يشجع على النظافة والاهتمام بالمظهر كجزء من الشكر لله، وده مش رفاهية بل واجب تجاه نفسكِ. أما بخصوص أهلكِ، غيري لنفسكِ أولاً، ولو لاحظوا التغيير هيتقبلوا الأمر مع الوقت لأن التغيير الإيجابي بيجذب الاحترام. أنتِ مش مسؤولة عن ردود أفعالهم، أنتِ مسؤولة عن سعادتكِ. الأهم إنكِ مش فايتكِ كل حاجة، كل يوم فرصة جديدة تبدئي فيها. جربي تبحثي على فدني عن أسئلة مشابهة عشان تشوفي تجارب بنات تانيين. أنتِ قوية، وهتقدري تتغيري خطوة بخطوة. لو عايزة تتكلمي أكتر عن خطوة معينة، أنا هنا.
تم النشر الأربعاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٦
خسي، ظبطي صحتك واكلك وبشرتك وشعرك وجسمك، خليكي نضيفه ولبسك نصيف ومريح للعين، وهتلاقي انك بقيتي تثقي في نفسك اكتر و انك مش محتاجه مكياج أصلاً
تم النشر الخميس، ١١ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا