*لازم يكون عندك أساس قوي ،بحيث إن مهما حصل انا تمام،وكويس إنك مُدرك اضرار الأمر ده ..عشان تبني أساس قوي ،لازم ورقه وقلم وحط نفسك ف المواقف اللي بتحصل لك يوميا او معتاد عليها تمام، ثم تكتب اي افظع حاجه ممكن تحصل ،يعني اي اسوء سيناريو ،يعني مثلا لو اخوك ضايقك وفتح الباب مثلا وأنت مش بتحب حد يفتح الباب ف تكتب ف الورقه وبعد مايفتحه هقوم اقفله طب لو فتحه تاني هقفله وهكلمه براحه يعني خليك جاف المشاعر ف النقط اللي بتضايقك عادي خليه يجيب آخره فاهم قصدي؟ يعني عادي حرب الموضوع مره واثنين وتلاته هتبدأ تتعود وهما عندما لا يجدوا منك ردود أفعال تجاه أفعالهم ،تلقائيا هيبدأو عدم فعلها وف النهايه هتكون إنت الكسبان *
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا