غالبا مامتك بتفرغ طاقة غضبها من والدك عليكوا وده مش صح بس هتعملي ايه مفيش حل للأسف مش هتقدرى تغيري مامتك ولا باباكي. اهم حاجة تعمليها دلوقتي مش تخلي المشاكل دي تآثر على نفسيتك بلاش تهربي بالتليفون والنوم لان ده زي مسكن لحظي واول ما اثره بيروح المشكله بتزيد وبتكبر. ممكن تبدائي بخطوات بسيطة ازاي تحاولي تواجهي المشاكل دي بدل ما تهربي. يعني مثلا لو مامتك قالتلك انتي فاشله اعرفي ان مامتك مش تقصدك انتي هيا بس بتفرغ طاقه غضبها عليكي. غيري رؤيتك لكل حاجة بتتقالك من مامتك وكل فعل غاضب بتعمله اعتبري انه غير موجه ليكي واكيد مامتك بتحبك اكتر حد في الدنيا متشكيش في ده بس هيا الظروف اللي خلتها كده. استهدي بالله كده و اعرفي انك بمجرد ما بتحاولي تبري مامتك انتي قاعده تأخدي حسنات. وحافظي على نفسك وان شاء الله ربنا يفرجها عليكي ويعوضك
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا