ازيك يا جميله اتمني تكوني بخير يارب بصي يا ستي: اللي حاسة بيه ده اسمه علمياً "انطفاء نفسي" إنتي عاملة زي بطارية الموبايل اللي فضلتي مستهلكاها في برامج تقيلة لحد ما وصلت 1% وبتفصل. تراكمات السنين والضغط هي اللي عملت الثقل ده .مقارنتك لنفسك الحالية بالبنت الشاطرة الطموحة بتاعة زمان بتجلدك وبتموتك بالبطيء انتي بالظبط كده! البنت الناجحة بتاعة دي لسه جواكي ومراحتش في حتة. بس زمان (قبل 6 سنين) كانت الضغوط اللي عليكي صغيرة وعلى قد سنك. لما كبرتي، الضغوط زادت والمشاكل كبرت وتراكمت، فـ "السيستم" النفسي بتاع زمان مبقاش ملاحق على ضغوط دلوقتي، فعقلك وجسمك جابوا آخروهم وبدأوا "يهنجوا" ويجيلك إحساس إنك بتنزلي لتحت. يعني إنتي مش فاشلة، إنتي بس محتاجة تحديث للسيستم النفسي بتاعك عشان يستحمل المرحلة الجديدة من حياتك،وخوف الامتحانات بقي ده فخ اسمه "عقدة المثالية". إنتي بتبقي عايزة تعملي كل حاجة صح 100%، ولما بتخافي متوصليش للنتيجة دي، عقلك بيجيله "بلك ومبيجمعش" ويوهمك إنك نسيتي كل حاجةبصي التوتر بيفرز هرمونات بتقفل خلايا الذاكرة مؤقتاً، يعني إنتي منستيش ولا حاجه ده وهم! قسّمي المذاكرة حتت صغيرة جداً (مثلاً ذاكري 25 دقيقة وافصلي 5 دقائق)، ومتفكريش في المجموع؛ فكري في الصفحة اللي قدامك وبس، طبيعي تخافي من النقلة لأننا كبشر بنحب "منطقة الأمان" اللي واخدين عليها. وزعلك إنك معرفتيش تعبري للناس اللي بتحبيهم عن مشاعرك بسبب الكسوف ده "ندم رجعي" ملوش لزمة دلوقتي.إنتي زمان كنتي أصغر ومكنش عندك نضج كافي يخليكي تواجهي خجلك، فمتلوميش نفسك على تصرفات طفولتك،إنك مش عايزه تستسلمي ودي بقى "النقطه " اللي فرحتني جداً! الصوت الصغير ده هو المرونة النفسية بتاعتك. ده معناه إن روحك لسه قوية وبتعافر ورافضة تموت تحت الأنقاض. امسكي في الصوت ده بإيديكي وأسنانك. قربي من ربنا واشكي له تعبك في سجدة، لأن الطبطبة الربانية بتدوب جبال الهموم والله ربنا مش هيضيع تعبك ده أبداً نصيحه من اختك مفيش حاجه بتحصل مره واحده ده هيحصل بالتدريج كله واحده واحده اتعلمي تكتبي مشاعرك كل اللى بتحسي بيه وكل اللى بتمري بيه فى يومك والله والله عن تجربه هيفرق اوي انا لو قعدت اقول ازاى الكتابه حلوه اوي مش هخلص جيبي نوته ليكي واكتبي عارفه هتلاقي مشاعرك قدامك كأنك شايفها بعينك لو موقف مثلا سواء حلو او وحش هتفتكري تفصيله وممكن تضحكي على حاجات كنتي شايفها كارثيه وصعبه ودلوقتي عادي بتضحكي عليها اسفه اووي انا اللى طولت عليكي بس بجد بحاول اساعدك إنتي مش لوحدك والله كلنا مرينا بنفس حالتك او حتي شبهك 💗🫂حاسه ان كلامى ملخبط اوى 🥺
يارب
تم النشر الخميس، ١٤ مايو ٢٠٢٦
ف تالته ثانوي!! ربنا يوفقك يا رب
تم النشر الخميس، ١٤ مايو ٢٠٢٦
العفو على ايه والله انتي جميله جدا وكلك زوق ربنا يريح بالك ويطمن قلبك يارب💗وعلى فكره انا اكبر منك بسنتين بس
تم النشر الخميس، ١٤ مايو ٢٠٢٦
لا بالعكس كلامك اكتر من رائع و بجد انا ممنونه جدا لحضرتك..شكرا ليكي 🤍
تم النشر الخميس، ١٤ مايو ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا