فقد القدرة الجنسية أو الانتصاب المتكرر يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة ومنها العادة السرية المفرطة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في استعادة صحتك الجنسية: الابتعاد عن العادة السرية: قم بالتحكم في رغبتك في ممارسة العادة السرية وحاول تجنبها بشكل متكرر. قد يكون من الصعب في البداية، ولكن مع الوقت ستشعر بتحسن تدريجي في وظائفك الجنسية. ممارسة الرياضة: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهذا قد يساعد في تقوية الجهاز القلبي الوعائي وتعزيز الدورة الدموية في الجسم بشكل عام، بما في ذلك مناطق الأعضاء التناسلية. الحفاظ على نمط حياة صحي: تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة. قلل من استهلاك الطعام الدهني والمقلي وزد من تناول الخضروات والفواكه
فإن النبي صلى الله عليه وسلم لم يرشد الشباب إلى الاستمناء (العادة السرية)، ولو كان خيرًا؛ لأرشد إليه، وإنما أرشد إلى الزواج، أو الصوم، فقال: يا معشر الشباب، من استطاع منكم الباءة، فليتزوج، فإنه أغض للبصر، وأحصن للفرج، ومن لم يستطع، فعليه بالصوم؛ فإنه له وجاء. أي: وقاية من الزنى. أخرجه البخاري، ومسلم.
تم النشر الجمعة، ٣٠ يونيو ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا