. .

أنا مؤمن إن دي مش صدفة خالص. يمكن تكون رسالة، ويمكن ربنا حط كلامك قدامي لسبب. أنا زيك وكنت في نفس المجال. اشتغلت في مصنع ملابس سنتين، وبعد ما خلصت المعهد كملت فيه. بس بصراحة، شهادتي ما كانش ليها أي قيمة وسط الموجودين. السنتين دول كانوا من أصعب فترات حياتي… تعامل سيئ، ضغط نفسي يومي، حوارات وقلق مالهمش آخر، وسيرتك على كل لسان حتى لو مالكش ذنب. رغم إني كنت صغير، اتعلمت المهنة في سنة واحدة واشتغلت على أغلب المكن. عملت اللي عليّ وزيادة، لكن في الآخر اكتشفت إن الاجتهاد لوحده مش كفاية لو المكان نفسه بيستنزفك. بقالي شهرين ونص سايب المجال وقاعد في البيت. يمكن الفترة دي فيها غموض، بس على الأقل فيها هدوء. واتعلمت درس مهم: المهنة اللي توصلك لدرجة الاستنزاف دي ما تستاهلش تضحي عشانها بسلامك النفسي. الحياة أقصر من إننا نعيشها كل يوم في حاجة بنرجع منها مكسورين أو مش راضيين. الشغل مهم، والرزق مهم، لكن الأهم إنك تبقى مرتاح من جواك. لأن مفيش نجاح يستاهل تدفع تمنه أعصابك وكرامتك وراحتك. وفي الآخر، أنا سايبها على ربنا… الرزق مكتوب ومقدر، وكل واحد له طريقه، وربنا دايمًا بيعوض اللي صبر وتحمل

حبيت أقولك حاجة يمكن تفيدك… السرحان الكتير غالبًا مش عيب ولا ضعف، لكنه بيكون نتيجة ضغط نفسي أو تفكير زائد متراكم. حاولي كل ما تحسي إنك سرحتي تاخدي نفس عميق وتركزي في اللحظة اللي انتي فيها، ويفضل تكتبي أي أفكار بتكرر نفسها عشان تخرجيها من دماغك. متضغطيش على نفسك، ومع الوقت والخطوات الصغيرة هتحسي بتحسن واضح."

"إحساس إنك متطفية ده مش معناه إنك اتغيرتي للأسوأ، ده معناه إنك اتعرضتي لضغط فوق طاقتك. لما الإنسان يمر بتجارب كتير مرة واحدة – كلية، غلطات، علاقة ملخبطة – طبيعي يستهلك طاقته. الانطفاء أحيانًا بيكون طريقة النفس إنها تحمي نفسها، مش دليل ضعف. متطالبيش نفسك ترجعي زي زمان فجأة. ابدأي بحاجة صغيرة جدًا كل يوم، حتى لو حاجة بسيطة تخليكي تحسي إنك لسه موجودة. الشغف مش بيرجع بالضغط، بيرجع بالرفق. انتي مش ضايعة… انتي بس مرهقة

اي نظام؟ انت تقصد نظام الفوضي؟!

ممكن تكوني تواقة للإمان في العلاقات. زي مثلاً انك محتاجة سند تقدري تتأكي عليه

دي ميول عادية " ما لم أبح به لا يحق احد ان يسألني عنه.

الله يوفقك

للمسلم (رجل او انثي) ما عُقل من الصلاة. وليس هناك تفضيل إلا في الخشوع والخضوع.

افتقاد الشغف وغياب الحافز .