حبيت أقولك حاجة يمكن تفيدك… السرحان الكتير غالبًا مش عيب ولا ضعف، لكنه بيكون نتيجة ضغط نفسي أو تفكير زائد متراكم. حاولي كل ما تحسي إنك سرحتي تاخدي نفس عميق وتركزي في اللحظة اللي انتي فيها، ويفضل تكتبي أي أفكار بتكرر نفسها عشان تخرجيها من دماغك. متضغطيش على نفسك، ومع الوقت والخطوات الصغيرة هتحسي بتحسن واضح."
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا