لِينَا مُحَمّد

أنا شايفه ان الثقه بالنفس أبقى عارفه انا مين كويس أعمل اللي بقدر عليه بدون شك اني مقدرش مثلا لو أنا وانتي بنتناقش تردي بهدوء من غير تقليل من نفسك ولو (مش عارفه تجاوبي على شيء )مش عيب انك تقولي مش عارفه قولي مش عارفه وبعدين هتتعلمي لان طول ما انتي بتناقشي في شيء مش عارفه له إجابه فهتتلعثمي في النقاش على عكس لو قولتي مش عارفه ثقتك هتزيد وبالنسبه انك تكوني professional دا بيعتمد على أسلوبك وطريقة تعاملك لان أسلوبك بيعكس شخصيتك ولما تبقي واثقه من نفسك وبتتعامل مع اي موقف بنضج وهدوء فأنتِ هتبقي بروفيشينال

ازيك ي أحمد؟ أتمني إنك تكون بخير دلوقتي مش جايه أهون عليك أو أحسسك بالإستعطاف لأن ربنا الأقرب والأحنّ إلي جميع عباده . بس سؤال(إسأل نفسك لو إنتحرت هتستفيد إي؟) مثلا هل الألم اللي بتحس بيه هيخفّ ،هيزول؟ هل الوحده هتزول؟ الإكتئاب هيروح؟ هجاوبك علي الاساله دي من وجهة نظري بس بردو عاوزه إجاباتك لو شفت كلامي من وجهة نظري كوننا مسلمين فكرة الانتحار من اكبر الكبائر وربنا نهي عن قتل النفس مش جايه اكلمك في الدين بس جايه أفكرك فيما بعد الإنتحار هتخسر حياتك اللي كان بإيدك تخليها ورديه ، وحياتك الأبديه اللي بعد الموت اللي كلنا بنجاهد نفسنا وبنحاول نبعد عن الشبهات علي قدر المستطاع علشان نخليها ورديه. بالنسبه للإكتئاب فاهماك لاني مريت بيه ولسه آثاره فيا مش بقارن نفسي بيك أو بعلّي عليك مش قصدي والله بس ليه حل ليه متحطش في الاعتبار ان المشكله في الثيرابيثت اللي كنت بتتابع معاها يمكن المشكله انها مش فاهماك علشان كدا ما اتحسنتش الوحده ….. أنا وحيده وبحاول اتأقلم مفيش في حياتي غير عيلتي معرفش غيرهم بس هل معني اني عندي عيله أنهم عوضوني الوحده ؟ لا خالص مش بيعرضوا لان دا دورك تتأقلم وتحاول متبقاش وحيد كلم ناس مختلفه أظن انك في جامعه كون ناس تعمل معاهم بروجيكت او غيره هتعود تكلم الناس وتكون صداقات صدقني مريت بالأصعب وفقدت كل شيء حلو في حياتي بس بحاول أعيش وأجاهد نفسي حاول حاول أنت مش لوحدك طلع اللي جواك

اشغل وقتك بحاجه بتحبها مثلا امشي اقرأ اعمل رياضه كل حاجه في وقت من يومك محدد تقدر تعملها مش لازمً تمنع الموبايل بس خلي عندك هدف يخليك تستفيد بيومك وبوقت فراغك اخرج مع صحابك هتحس بفرق كبير جدا أنا شايفه روتين لليوم تملي به يومك افضل لان استخدام الموبايل بيكون من الملل مش من الاحتياج

انتي بتقولي مفيش حاجه واضحه مزعلاكِ بس أكتر حاجه بتزعل الحاجه اللي قعدنا ساكتين عنها سنين لحد ما بقيت جزء مننا وملقينا نفرق بين الطبيعي والوجع يمكن قلبك محتاج يتشاف اسمعي قلبك بدال ماتدور ي علي الأسباب يمكن تراكمات وضغوط بتحسسك بكدا

صلي القيام الليل وكرري الادعيه اللهم ارزقني زوجا صالحا تقيا يكون قرة عين لي وأكون قرة عين له واجعل بيننا مودة ورحمة وبارك لنا في ديننا ودنيانا رب إني لما أنزلت إليّ من خير فقير ادعي كتير ربنا بيحب العبد المُلّح في دعاءه

ربنا يرحمهم ويغفر لهم ويصبر قلبك عارفه قد إي إنتي بتمري بفتره صعبه بس لازم أقولك خليكي متيقنه إنهم في مكان أحسن من هنا وإن الحياة مؤقتة ولكل حد مننا عمر وفي يوم هينتهي ونروح عند رب العباد لأن الحياه فانيه طبيعي انك تفكري فيهم وتحلمي بيهم وتحسي بصدمه وحزن لأنهم مش أي حد ولانهم مقربين ليكي ومستحيل هتنسي بس مع الوقت هتتعايشي ادعيلهم كتير وخليكي متيقنه أنهم في مكان جميل وان هيجي يوم وهتجتمعوا في الجنه ادعيلهم وتصدقي واعتمري لهم والله هتنسي أنهم ماتوا هتحسيهم عايشين وانتي بتعملي حاجات لهم تزيد من حسناتهم وتفرحهم ربنا يصبر قلبك ويعوضك خير

حبيبة قلبي ثاني شي أحب أقوله مش معني انها مبسوطة وربنا سايبها انه هيسيب حقك لا والله العظيم ربنا بيتعود لكل ظالم بعقاب بس بيبقي مخفي وفجأة بينقلب ضده افتكري ان ربنا مش غافل عن الظالمين مفيش حد ظالم ربنا بيسيبه (ولاتحسَبّنّ الله غافلٌ عمّا يَعْمَلُ الظالمون) حاولي تنسيها عارفه انك اتأذبتي ومش حاسس بيكي غير مالك الملك ،،لكن حاولي واصبري وربنا مش هيضيعك ❤️

يعني لو شخص بيتألم إحنا نزعل عليه وندعيله، لكن منين جبتِ اليقين إن الموت أرحم له؟ يمكن ربنا كاتب له شفاء، ويمكن دقيقة زيادة في عمره ترفع درجاته أو تكفر ذنوبه الإنسان المؤمن يتمنى الخير والرحمة لكن ما يحكمش على حياة حد إنها انتهت فائدتها. ربنا قال“ولا تقنطوا من رحمة الله” ورحمة ربنا أوسع من نظرتنا للحظة الألم اللي شايفينها وبعدين لو كل ألم معناه إن الموت أرحم كان مفيش مريض يستنى الشفاء ولا مبتلى يصبر ويؤجر الابتلاء في الإسلام مش دليل إن الحياة انتهت قيمتها، بالعكس أحيانًا بيكون سبب في رفعة الإنسان عند ربه. إحنا بنشوف جزء صغير جدًا من الصورة لكن ربنا سبحانه وتعالى يعلم الغيب كله. فالأصح إننا نقول اللهم اشفه وعافه وخفف عنه ولو كان الخير له في غير ذلك فاختر له ما فيه الخير أما الجزم إن الموت أرحم، فده حكم على أمر من أمور الغيب اللي ما نملكش علمه

هلا حبيبتي اولاً لو لو الخوف والضغط بيخلوكي تذاكري يبقي تمام إنما يوصل لدرجة انه يمنع التركيز ويغلبك ويخليكي أصلا معندكيش القدره تذاكري فدا مش طبيعي بصي الخوف اللي انتي حاسه بيه لابد تتغلبي عليه الخوف دا نابع من انه انتي مركزه ان محاولاتك بسيطه وبلا جدوي انتي بتبصي لي الخلل اللي عندك بدال ما تصلحيه لو حتي بقرأه وأنك تشوفي كم سؤال عليه وبعدين مش كفاية الوقت اللي ذاكرتيه دا كله طول السنه كفاية جدا جدا علفكره لمجرد انك تقرأي الشابتر هتفتكري بسرعه جدا احاولي ما تناميش بالنهار لانه طويل جدا معاكي من الساعه ٤الفجر لحد الساعه ٦تذاكزي فيهم دول كفايه انك تخلصي ماده مذاكره وحل ومراجعه وباقي اليوم من ٦لحد ٤الفجر restداخلين في ١١ساعه صدقيني الخوف مش هيعمل حاجه غير انه هيقلقك ويشتتك وهيخليكي تنسي اللي فاكراه فاحنا نشتغل علي إصلاح الخلل اللي عندنا مش علي ان احنا نخلي الخلل يقلقنا ويضيعنا علي آخر تكة ان شاء الله ربنا هيوفقك ويآمن روعك ان شاء الله ويسهل عليكي🌸❤️

بص، طالما الموضوع بيتكرر كل فترة بنفس الشكل فغالبًا المشكلة مش فيك ولا في المواقف نفسها. لما تلاقيها متعصبة متحاولش تثبت إنك صح أو تدخل في نقاش وقتها لأن ده بيزود الخناقة. رد بكلمتين زي حاضر أو ماشي، وابعد لحد ما تهدى. بعدين في وقت هادي اتكلم معاها وقولها إنك بتتضايق من طريقة الكلام وإنك عايز تفهم إيه اللي مزعلها فعلًا. ولو في حد من إخواتك الكبار أو أبوك يقدر يكلمها بهدوء ويبقى وسيط يبقى أفضل. أهم حاجة متدخلش نفسك ،،أكيد هيا بتسمع من حد مثلا ليه متكلمش جدو أو نينه أو مثلا خالتو اكيد دول اقرب ناس ليها ،،بالنسبه لموضوع الطلاق فدا عادي أكيد هيا مخنوقه فجأه وإتراكم عليها ضغوطات مامتنا كلنا بتعمل كدا وبعدين بيهدوا لكن آسفه بجد إني هقول كدا سامحني لو غلطت🥹🙏🏻مش طبيعي انها تزعق علي كيس شامبو او انك صحيت متأخر يعني ممكن نفسيه ممكن تتكلم مع باباك بيحملها تروح .therapist هتبقي أحسن التراكمات اللي فيها أكيد هتبعد والطاقه السلبيه مثلا أنا شايفه الحل تكلم جدو أو نينه تحكي معاهم لأنهم والدينها وهما عارفين أكتر اي اللي ممكن يضايقها اسفه عالاطاله

بسم الله الرحمن الرحيم. بصي موضوع ان الناس تبص او ما تبصش. مش مقياس للجمال اصلا. ساعات بيكون الشخص ملفت. سبب طريقه لبسه. او مشيته. او ثقته في نفسه. وكمان اغلب الناس مش بيبقوا مركزين مع اللي حواليهم. لان كل واحد بيبقى في ملكوته. ومركز في حياته. فده بيبقى عنده شغل وده عنده دراسه. وده عنده امتحان وطرح للدكتور فما حدش واخد باله. فكون انك زمان كنت تلاحظي. نظرات اكثر. ودلوقتي اكلت اقل. ان شكلك بقى اقل جمال. جمال. الثقه بالنفس ساعات بتخلينا. نحس ان الناس كلها بتبص علينا. ولما الثقه تقل شويه نحس ان الناس كلها مش مركزه معانا ونبدا نفسر اي حاجه بشكل سلبي. فما تربطيش قيمتك او جمالك بعدد الناس اللي بتبص لك لان دي حاجه متغيره جدا. ومش مقياس حقيقي. وبعدين الناس اللي بتعاكس في الشارع دي ليس لهم قيمه. لا ينتسب الى الذكور. كشيء مقزز منهم. انهم بنت انهم يعاكسوا بنت. المعاكسه دي بيبقوا وارثينها اما من بيئتهم. او. وارثينها من اجدادهم وما هي إلا مجرد مرض يصيبهم

بسم الله الرحمن الرحيم. بسم الله الرحمن الرحيم. بصي موضوع ان الناس تبص او ما تبصش. مش مقياس للجمال اصلا. ساعات بيكون الشخص ملفت. سبب طريقه لبسه. او مشيته. او ثقته في نفسه. وكمان اغلب الناس مش بيبقوا مركزين مع اللي حواليهم. لان كل واحد بيبقى في ملكوته. ومركز في حياته. فده بيبقى عنده شغل وده عنده دراسه. وده عنده امتحان وطرح للدكتور فما حدش واخد باله. فكون انك زمان كنت تلاحظي. نظرات اكثر. ودلوقتي اكلت اقل. ان شكلك بقى اقل جمال. جمال. الثقه بالنفس ساعات بتخلينا. نحس ان الناس كلها بتبص علينا. ولما الثقه تقل شويه نحس ان الناس كلها مش مركزه معانا ونبدا نفسر اي حاجه بشكل سلبي. فما تربطيش قيمتك او جمالك؟ ده عدد الناس اللي بتبص لك؟ لان دي حاجه متغيره جدا. ومش مقياس حقيقي. وبعدين الناس اللي بتعاكس في الشارع دي اييي ليس لهم قيمه. لا ينتسب الى الذكور. كشيء مقزز منهم. انهم بنت انهم يعاكسوا بنت. المعاكسه دي بيبقوا وارثينها اما من بيئتهم. او. وارثينها من اجدادهم وما هي إلا مجرد مرض يصيبهم

في سيباكلار من منتجات حياه،،وشان كريم للدهنيه والمختلطه كويسين جدا

معلش يعني اي مش هقول لمامتي علشان عندها هموم ،،اولاً فرج الله همها،بس معلش لو اتجوزتي واكتشف حاجه زي كدا وانتي مش مذنبه فعلا دا كله هل كل الناس بتصدق اللي قدامها ،،طبعا لا م بيصدقوا ،لازم تعرفي مامتك وتكشفي ما يمكن ما حصلش حاجه ودا هواجيس ولو حصل في فرق الطب أتطور طبيبة النسا بتعرف سواء دا حادثه ولا لا وساعتها بتكتب تقرير زي ما الاستاذه جزاها الله خير ما قالت لك ،،وبعدين أصلا لا يصح لبنت تروح للطبيب بدون علم مامتها او عيلتها

الواقع اللي بيعيشوه م مبرر أنهم يحبطوا اجيال قادمه ،بل الواقع اللي عاشوه بيخليهم يحاولوا علي قد ما يقدروا إنهم ما يعيشوش الجيل القادم بالواقع المرير اللي عاشوه إذا فدا دليل قوي أنهم مريضين

@السائل بباساطه بيحبطوكي علشان مريضين ،،اعملي نفسك مش سامعاهم ،قليل اللي بيبقوا بالأسلوب دا

جامعة اي ؟

ثانيا انتي قد المسؤوليه قدها وقدود متقلقيش خالص

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ربنا يقويكِ وتقومي بالسلامه ويآمن خوفك ،،طبيعي تخافي يا حبيبتي كل اللي بتبقي حامل لأول مره بتبقي خايفه

ايوا بتتخلي عن درجات الرأفة

استبشري خير 💗

لو انت قريب من إسماعيليه في جامعة سينا كويسه جدا

ادخل في مصر خاص متخرجش منها وبعد ما تخلص تعليم سافر صدقني هتلاقي ومش آخر الدنيا اسألني وعن تجربه ومهيش آخر الدنيا خالص

1k ل session

معهد فني صحي

افتكري ان دا هيضر عيلته وانتي اكيد مش هتضريهم

والله نفسي أقولك متزعليش، بس عارفة إن الكلام سهل. بس بجد متحمليش نفسك ذنب كل حاجة، مش كل اللي حصل كان بسببك. واضح إنك تعبانة من جوا ومحتاجة حد يسمعك من غير ما يحكم عليكي. وإن شاء الله هترجعي تثقي في نفسك حتى لو دلوقتي حاسة إن ده مستحيل

طبعا عملتي الصح حافظي علي نفسك واوعك تخلي حد يستغلك او يكلمك في حاجه زي كدا مفيش ولد من دول بيكلم بنت علشان بيحبها دا علشان يستغلها وخصوصا يا روحي انك ١٤يعني متنزليش حاجه زي دي تاني

لسه بتسألي عملت الصح؟

لو إنتي مُحجّبه طبيعي يبقي لونين لأنه تقريبا الحجاب بيبقي علي نص وشك فليبعد الشمس عن المنطقه دي فممكن تحطي sunscream وعادي جدا بمجرد تقعدي من الشمس هيروح

انتي عارفه النهاية بس بتقنعي نفسك إنكم بتحبوا وبعض وهيتقدم بعد تلات سنين نفس السيناريو اللي اغلب البنات بيتكلموا عنه ،،وبردو مش بيتعظوا ،،لازم تفوقي لنفسك

دا احسن مكان الباقي استغلاليين موت

اسكندريه كويس جدا انك هناك اسمه etal clinc هتلاقيه في سيدي جابر عدي النفق هتلاقيه في الشارع اللي في وشك اول ما تطلعي

لان الأماكن دي بتبقي حساسه اوي

اه البطن بيتقل جدا

لو عاوزه أماكن ليزر ممكن اقولك

بصي الليزر أنواع كتير بس لو انتي مُشعِره استخدمي كانديلا والأحسن مركز ليزر بلاش تعملي بنفسك ودي أحلي طريقه واعتمدي علي زيت السعد والنمل بعد كل جلسه إزاله وابعدي عن وشك وبطنك وضهرك أوعك تعمليهم ليزر

زي ما تحبي تشوفي بس كلامي الأصح لأن الحياة كدا والدين بيقول كدا،،مين قال ان كل ما الحياة تزيد ذنوبه بتزيد أصلا ،،الصراحه مش هقدر أتناقش معاكي ،،بس ممكن تتمعني في الموضوع وتخلي حد فاهم أكتر مني يكلمك فيه مثلا شيخ ممكن يقنعك وممكن كلامي خطأ بالتوفيق ❤️

يب بالظبط بيشفوكي كدا وبتبقي جميله في عينهم ❤️

😂😂😂😂

ثقي فيا مش بعقدك بس صلي استخاره وعيدي نفسك لانه ربنا بيحاول يبين لك بيان الله أعلم بردو 🤷‍♀️ربنا يكتبلك الخير ❤️

العفو يا كيرو هنا لمساعدتك كل وقت ☺️

@kero wageh متحاولش تغير من نفسك هتتغير علفكره الحياة هتجبرك تتعامل وهتغيرك وهتفتكر انك في يوم من الأيام مكنتش بتعرف تتعامل احنا مش بنتولد عارفين نتعامل وعندنا قوة خارقه تخلي صوتنا عالي ،،أنا كنت زيك كدا مش بعرف أتعامل أنا مكنتش بنزل سوبر ماركت ولا بخرج مع مامي وبابا لاني مش بعرف أتعامل لحد ما قررت أتعامل وبقيت أتعامل وأعتمد علي نفسي حتي لو صوتي واطي جرب صدقني مش هتندم وهتبقي جامد

لو عامله برقم موبايلك هتعرفي ترجعيه بس أنا رجعت الموبايل القديم علشان اعرف افصلهم بس كان إيميل الجامعه علشان كدا عرفت ارجعه

يعني إنت جميل لسه الحمد لله مشكلتك دلوقتي مش في شكلك حاول تتقبل شكلك ونفسك بكل عيوبها صدقني طول ما نفسك إنت متقبلها بكل عيوبها الناس هتشوفك جميل جدا ،،ثاني حاجه إنت مش بتعرف تتعامل مع ناس كتير وصوتك بيبقي واطي وخايف وإنتِ بتتكلم هل الناس هتآكلك؟ لا الناس مش هتآكلك بس هتبقي الناس ملاحظه خوفك وهتشوفك مهزوز وخايف ،ليه ما تحاولش تتجرأ

أنا كنت زيك ما نفعش غير لما فصلت الإيميل من الموبايل الأصلي

صدقني الحياة مش بتدينا كل حاجه عاوزينها وبتبقي قاسيه أحيانا بس لازم نتعايش ونمشي في الحياة وإلا كانت وقفت الحياة افتكر دايما (َإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا) قرب من ربنا كتير حياتك هتتغير

طول ما إنت مستني حد يتمسك بيك فأنت غلطان محدش هيتمسك بك صدقني الحياة كدا بتمشي كدا هيبدأوا يتمسكوا بك لما يلاقوك فقت لنفسك وحابب حياتك وعايش حياتك ،،ليه تحسس نفسك انك تقيل علي حد خليك تقيل متفكرش بقا قد اي انت تقيل اللي بيحبك بجد مش هيهمه انت تقيل أبدا هيستحملك لو أنت كتلة هموم وهيساعدك تقوم

إي المشكله إنك تعترف إنك بتعاني من اكتئاب إعتِرف وماله هتخفف كتير علي نفسك ،،الاكتئاب مش مرض نفسي علفكره ما تقنعش نفسك انك مريض ،، وكمان ليه أفكر في بكره لما ممكن أستمتع بالنهارده ،،طول ما أنا بفكر في بكره فأكييييدددد أنا بفكر في النهارده وبكره والمتاعب هتتجمع مره وحده هتخليك كتلة من المشاعر السلبية وهتلاقيك مهموم

طيب جربت تعيش يوم كامل من غير ما تسمع صوتك الداخلي اللي مخليك حزين تعيس خايف ...؟

@kero wageh بص يا كيرو، هل شكلك اللي عامل لك رهاب إجتماعي ؟ طيب سؤال تاني منين بيجي عدم الثقه بالنفسه والرهاب الاجتماعي حاولت تعرف ليه بعاني من كذا ؟ اولاً لازم يبقي عندك رهاب إجتماعي ولازم يبقي عندك عدم ثقه بالنفس لأنك مش متقبل شكلك إزاي بقا هتتعامل مع الناس وانت مش متقبل نفسك ،،،ثانيا مين أصلا اللي قالك إنك مش حلو خلا ثقتك في نفسك قليله وخلاك مش بتتقبل نفسك عاوزاك ترد علي الحاجات دي

حاضر هبعت متقلقيش

امسحيه اخذته

ازاي وأنا أتواصل معاكي معنديش مانع

طيب يا عمري هل يعقل إن في واحد يعترف بمشاعره لواحده ما شافهاش ؟دا في رؤية شرعيه لما حد بيبقي متقدم لواحدة وممكن متعجبهوش سواء شكل او أسلوب او اي كان بيرفض ويقول كل شيء قسمه ونصيب ...أما بالنسبه لي ردة فعلك طبيعيه لأن البنوته بتمشي ورا مشاعرها ما يهمهاش شافت الشخص دا أولا المهم إنها تملأ الفراغ اللي حاسه بيه فرحتي إعترفتي بمشاعرك المهم أنا معاكي طلعي كل اللي في قلبك لو حابه

سؤال آخير بقا هل هو شافك ولا ما شافك ؟

:الله عز وجل بيقول في كتابه العزيز ﴿وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَى ۖ إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاءَ سَبِيلًا﴾ — سورة الإسراء، آية 32. صدق الله العظيم يعني نبعد عن أي طريق ممكن يؤدي إلي الزنا لان علاقه محرمه كفيله انها تؤدي إلي الزنا عافانا الله وإياكم

بصي، أي ولد فعلاً ناوي يتجوز ويعمل الصح بيخبط الباب من أوله. إنما اللي يفضل يكلم بنت في علاقة سرية ويقولها استني وأنا هتجوزك، ده كلام سهل جدًا ومفيش عليه دليل ناس كتير اتعلقت بالوعود دي وفي الآخر اتصدمت بحاجات مقولكيش واللي عايزك بجد هيجي لك بالحلال مش بالكلام وبعدين دا شكله دِخل جامعه وعِرف الدنيا وما عِرفش يضحك علي واحده قده أو أصغر منه عالواقع فلجأ للسوشيال

طبيعي كلنا نحتاج استعطاف بس مش لدرجة نتخيل الخبيث من الشيء زي الكانسر دا ،،بالنسبه للكاميرا وإنك تلقائي بتفتحيها فدا مش لوحدك🙃 سهله وخليكي أعقل من كدا ولا تحطي فكرة الاستعطاف أبدا في دماغك

يعني أنا معرفش كتير بس هو التهييج دا زي كأن عندك حكه ولا أصلا زي احساس ازاي لو كهربا مثلا محتاج دكتور مخ واعصاب

@Omar S اسفه جدا والله بس كنت اعرف ناس في انسحاب بيبقي عندها الأعراض دي سوري جدا والله

وآخير شيلي من رأسك فكرة الموت الرحيم دا خالص لانه معتقد غريب وكمان كلنا بيجي في بالنا ان الموت ارحم لده من التعب لكن احنا مش عارفين حاجه وبنتدخل في أمور غيبيه ليس لنا علاقه بها اساسا