"ابدئي بخطوات بسيطة زي تنظيم وقتك وابعاد الموبايل وقت المذاكرة، وخلي كل يوم هدف صغير تحققيه. لما تشوفي نفسك بتنجحي في حاجات بسيطة، ثقتك هتكبر. خدي فترات راحة قصيرة وافتكري دايمًا إن تعب النهارده هو اللي هيصنع مستقبلك 🌸" وابدئي من غير ما تضغطي على نفسك، زي تحديد وقت قصير للمذاكرة كل يوم وزيادته تدريجيًا وكافئي نفسك بعد كل إنجاز بسيط.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا