إجابة علي السؤال: تعبت من البحث عن حل للخوف الزائد دون سبب وردات فعل جسدي العصبية، ماذا أفعل؟

انا اسفة للي انت حاسس بيه و ربنا يتم شفاك ع خير ان شاء الله، استشير دكتور نفسي في الحالة دي ممكن يساعدك و يفهّمك اللي جسمك بيحاول يوصلهولك، ممكن تكون حالتك النفسية لسه مش مستقرة مية في المية أو الخوف ده مرتبط بموقف من الطفولة هو اللي مخلي جسمك يعمل كده حتى لو انت مش فاكر ف جسمك فاكر، انصحك جدا تواظب ع تمارين التنفس لان هتهدي الدنيا معاك شوية و حاول تدرب نفسك انك تبص لنص الكباية المليان و تبص للايجابيات، و كمان صلي قيام ليل و ادعي كتير في الثلث الأخير ان ربنا يشفيك و يكشف عنك البلاء و تصدّق و الزم الاستغفار و التسبيح و بإذن الله مشكلتك هتتحل

إجابة من Maryam Ahmed

تم النشر الاثنين، ٩ يونيو ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك