نفس عمييييييييييييييق خدي نفس عميق أوي وخرجي الهوا من الفم وكرري دا ٥ مرات وبعدين كملي قراءة الجواب مش مهم مين السبب وأهلك صح ولا خطأ ولكن المهم انت دلوقتي فين؟ على متصل السلوك دا . . بس خليني أقولك الأول حاجة مهمة جدا جدا الدماغ مرن جدا يعني حتى بعد ١٠ سنين ممكن نعيد البناء الحاجة الأهم انك مش وحشة انت كويسة وحلوة ولكن عندك سلوك خطأ حاولي توقفي جلد ذات ومين السبب لأن دا بيزيد الأمر سوء وقت اللهفة بيكون بين ٣ ثواني ل ٣ دقايق دا الوقت اللي بتكوني هتموتي وتعملي كذا اشغلي نفسك الوقت دا اخرجي للناس لو لوحدك، اتوضي وصلي، انزلي اتمشي، قومي اعملي اكلة حلوة، استغفري، كلمي حد من صحابك . . المهم تشغلي نفسك وقت اللهفة دي لحد ما الفكرة الملحة تمشي مفيش مشكلة لو حصل انتكاسة وكررتي الفعل دا بس نبدأ تاني ونقوم منفضلش واقعين اعملي حسنات كتير بعد كل ذنب اشتغلي على نفسك وطوري مهاراتك متبقيش فاضية وآخر حاجة كلامي لا يغني عن زيارة أخصائية نفسي أو التواصل معها أونلاين حسب ما يناسبك، عشان تساعدك تحطي خطة كويسة وتتغلبي على مشاكلك النفسية وتحليها جايز أوي متبقاش دي المشكلة وتكون حل دماغك بيخدعك بيه لمشاكل تانية انت قوية انك بتحاولي حتى لو وقعتي ١٠٠ مرة حاولي ١٠١💪
شكرا لردك . . ولكن نصيحتي لصاحبة السؤال ولغيرها لا تحكي لأحد أبدا إلا من هو أهل ثقة كأخصائي نفسي أو صديقة تعين عل الخير، غير كدا بلااااااااااااااش . .
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
تطبيق فيه حمايه كامله للخصوصيه مهم انتي ما تعطي لحدا انستغرامك او موقع بيتك او مدينتك ولا تفكري ابدا انك تلتقي مع حدا
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
كمان إضافة أخيرة، مين قالك المرأة لا تحتلم؟
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
ولكن بلاش حد يحكي مواضيع حساسة زي دي لأي حد لأنه ممكن يتعرض لاستغلال خاصة من ناس ميعرفهاش . .
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
تطبيق زي دا يبقى شيء جميل لو مجرد تحفيز ولكن
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
في تطبيق اسمه تحدي تعافي اول ما تفوتي تختاري انتي انثى او رجل فيه منتدى تحكي مع اخوات المدمنات خاص فقط بالبنات وبيعطوك اعراض انساحبيه اي شي بصير معك بتكتبيه بالمنتدى ولبنات تانيين يساعدوك هل انا سمعت ادمان عند انثى اصعب عشان ما في عندها احتلام متل رجل بس الله يصبرك هي تسعين يوم اعراض انسحابيه
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
على الرحب والسعة
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
اتنفست 5 مرات بنفس عميق، وجزاكي الله خيرا لفتي انتباهي لشيء ما كنت واخده بالي منه. خليت تركيزي في المكان الخطأ فعلا ومخي خدعني يمكن ،م قصرتي حبيبتي عالنصيحه الجميله زيك.
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا