كنت اعاني من إدمان الاباحيه بسبب عن وجود رقابه اهليه في المنزل وانا صغيره، زاد الامر سوءا بسبب الثقه العمياء من الوالدين، وعدم أخذ الامور بجديه من قبل الاخوه الكبار عندما ظهرت بوادر ادمان.... وصاحب ذلك للاسف سوء معامله وسبب ذلك لي إزدراء للنفس ، الان بعد 10 سنوات لا ازال اريد الاقلاع ولكن اشعر أن الأمر متأصل من الجذور ،
الحل ممكن بكل تأكيد ولكن في ظل عدم وجود دعم عاطفي من الأهل او اي احد قريب سأتمكن من ترك الاباحيه؟
انا كل يوم في معركه فيها فوز وخساره... @Psy-a'laa M. Abdulhamid
نفس عمييييييييييييييق خدي نفس عميق أوي وخرجي الهوا من الفم وكرري دا ٥ مرات وبعدين كملي قراءة الجواب مش مهم مين السبب وأهلك صح ولا خطأ ولكن المهم انت دلوقتي فين؟ على متصل السلوك دا . . بس خليني أقولك الأول حاجة مهمة جدا جدا الدماغ مرن جدا يعني حتى بعد ١٠ سنين ممكن نعيد البناء الحاجة الأهم انك مش وحشة انت كويسة وحلوة ولكن عندك سلوك خطأ حاولي توقفي جلد ذات ومين السبب لأن دا بيزيد الأمر سوء وقت اللهفة بيكون بين ٣ ثواني ل ٣ دقايق دا الوقت اللي بتكوني هتموتي وتعملي كذا اشغلي نفسك الوقت دا اخرجي للناس لو لوحدك، اتوضي وصلي، انزلي اتمشي، قومي اعملي اكلة حلوة، استغفري، كلمي حد من صحابك . . المهم تشغلي نفسك وقت اللهفة دي لحد ما الفكرة الملحة تمشي مفيش مشكلة لو حصل انتكاسة وكررتي الفعل دا بس نبدأ تاني ونقوم منفضلش واقعين اعملي حسنات كتير بعد كل ذنب اشتغلي على نفسك وطوري مهاراتك متبقيش فاضية وآخر حاجة كلامي لا يغني عن زيارة أخصائية نفسي أو التواصل معها أونلاين حسب ما يناسبك، عشان تساعدك تحطي خطة كويسة وتتغلبي على مشاكلك النفسية وتحليها جايز أوي متبقاش دي المشكلة وتكون حل دماغك بيخدعك بيه لمشاكل تانية انت قوية انك بتحاولي حتى لو وقعتي ١٠٠ مرة حاولي ١٠١💪
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
وشي تاني اهل ما دخلهم ابدا حتى لو كان في رقابه كنت رح تلاقي وقت تعملها الغلط على اهل في شي واحد هوا انهم ما علموك انها غلط ولا هما ما خرجهم يسطرو عليك في كل شي
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
ولله اقلك شي القرار في يدك انت كل يوم عم تعملها اكيد في سبب لشهوه تفكير شي انت لازم توقفه بدك تقلي انا ما عم اعلملها عشان شهوه هاد لسا ابشع عشان انت فعليا لو بدك تتعافا لازم توقف لا تفكر توقف من دون تعب او قرف عشان مستحيل
تم النشر الأحد، ١ فبراير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا