التزمي بقراءة القرآن الكريم وخاصة سورة البقرة وحافظي على صلواتك وادعي ربنا والتزمي بقراءة الأذكار الصباحية والمسائية والأدعية باختصار علاقتك بربنا حوالي تشوفي هواية جديدة بتحبيها مثلاً الكروشيه والتطريز الأعمال اليدوية والقراءة والكتابة الإبداعية والرسم بالنسبة الكروشيه كنت قرأت مقال عنه بيقول إنه بيعالج الاكتئاب بنسبة 60% ومهم جداً لأنه بساعد علي الهدوء النفسي والتركيز والتخلص من الأفكار السلبية والتشتت ياريت تجيبيه وتبدأي تتعلميه 💗 وبالنسبة لصحتك أظن علاج الفيروجلوبين مهم جداً جداً وهو عنصره الأساسي الحديد والزنك لأن أعراضك دي بتدل على نقص الحديد في الدم باختصار عندك انيميا ده حسب علمي ❤️
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا