هو طبعا فيه كلام كتير محتاج أسأل فيه وأفهم سبب الاحساس ده وفي نفس الوقت تقولي الي جواكي ولكن بما ان ده صعب فأنا هعتبرك في حالة burn out بمعنى خلاص مفيش طاقة ولا شغف نعمل حاجه حتى عاداتنا اليومية البسيطه... وبناء على كده هنبدأ نعمل plan أو خطه تدريجيه يعني الأول : بنبدأ نصلح علاقتنا بربنا وده بيكون تدريجي بمعنى أول حاجه ركعتين بعد دوش سخن رايق كده ونشكي همنا لربنا... بعد كده ورقه وقلم وأكتب انا حاسس ليه كده بمجرد ما نكتب الأسباب الهموم هتبدأ تخف وعقلنا هيبدأ يخرج من الدايرة الي هو فيها وينطلق.... وبعد كده هبدأ أصلح علاقتي بربنا تدريجيا وألتزم بالبسيط يعني مثلا أصلي الفروض لو الصلاة حاسسها تقيلة والسنن لما نتحسن نكملها وهكذا.... هناخد اليوم ده بريك بعيد عن دوشة الدنيا مع كوباية قهوة أو أي حاجه تحبيها ونعمل حاجه بنحبها ميكونش فيها شاشات أهم حاجه يعني قراءة.. جيم.. خروج من البيت نتفسح... أكلم حد أرغي معاه وهكذا وواحده واحده عقلك هيخرج من الحاله دي ويرجع لنشاطه والهرمونات والنواقل العصبية كله هيرجع لطبيعته ان شاءالله ... ودمتي سالمه ❤️
العفو أنا معملتش أي حاجه بالتوفيق في الي جاي ❤️
تم النشر الخميس، ١١ ديسمبر ٢٠٢٥
هحاول بجد اعمل كده ماهو اكيد يعنى مشكلتى ليها وميرسي يا دكتور ادهم🥰
تم النشر الأربعاء، ١٠ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا