كيف أتعامل مع جفاء والدي بعد انفصال الأهل والخوف من الزواج والضغوط النفسية؟

السلام عليكم ورحمة الله

انا واحده اهلي منفصلين من ٢٠ سنه يعني كانت والدتي حامل بيا حرفيا عشت طفولة صعبه اني وسط صحابي حد وحيد وحد ملوش اخوات وكنت بروح عند والدي زيارات بحس اني حد غريب وسطهم

الفكرة والدي كانت العلاقه كويسه جدا مع بعض إلى ان حصل موقف غير كل دا بيني وبين مراته وهو اختار زوجته وقال ليكي فلوس هتوصل كل شهر حرفيا الموضوع ارهقني احنا بنتعامل ك اننا غرباء حرفيا

ي ارن انا ي بلاش انما يرن هو مفيش الكلام دا

انا زهقت حقيقي تعبت منه بقيت ارن عشان معاد الفلوس وبس اللي هي اصلا متعبرش فلوس وهو كمان زعلان يعني انا مبطلبش منه حاجه حرفيا انتي مش بترني انتي مش بتسألي انا معرفش انتي ليه بنتي اوعي تفكري اني هجهزك ف يوم انتي لي بتسألي وقت الفلوس بس

طب انا اي اعمل معاه انا احترت وزهقت بجد هو وصلني ل كدا كرهني ف حياتي ويقولي اصل انا عارف اني مقصر اصل انا عارف اني معرفش اي بس انتي بتبعدي نفسك ومراته تفضل تقوله الكلام دا وهو يصدق انا بفكر انتحر انا معرفش لي معايا اب كدا انا بقيت بخاف من الزواج ولما حد بتقدم بخاف وبترعب خايفه يكون حد شبه والدي

انا تعبت لي بجد بحصلي كدا طب اعمل معاه اي رنيت كتير وفكرة يرن من نفسه مفيش

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦

1 إجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أولاً، أنا آسفة جدًا للألم اللي بتعيشيه من سنين طويلة، وأقدر إنك حاسة بالوحدة والخذلان من أقرب الناس ليكِ. اللي مريتي بيه من طفولة مليانة انفصال وشعور بالغربة، لحد ما وصل الأمر لعلاقة باردة مع والدك وكلماته اللي بتجرح، ده حمل ثقيل جدًا على قلب بنت زيك. مش ضعف إنك تعبتي أو زهقتي أو حتى فكرتِ في أمور صعبة زي الانتحار؛ ده رد فعل طبيعي لجرح مستمر. لكن خليني أقولك بصراحة: حياتكِ ثمينة، وما تستحقيش تخسريها بسبب تقصير حد تاني. الله سبحانه وتعالى خلقكِ لغرض أكبر من اللي والدك بيعمله، وهو قادر يعوضكِ ويشفيكِ. بالنسبة للتعامل مع فكرة انفصال الأهل والعلاقة المتوترة دي، ابدئي بخطوات عملية تركزي فيها على نفسكِ أولاً. حددي حدود واضحة في التواصل مع والدك: لو المكالمات بتجيب لكِ ألم زيادة، قللي عدد المكالمات للضروري فقط (مثل استلام المصروف إن كان ضروري)، وما تدخلي في نقاشات عاطفية معاه. بدل ما تنتظري منه يبادر أو يسأل عنكِ، ركزي على بناء حياتكِ الخاصة – طوري مهاراتكِ، ابحثي عن فرص عمل أو دراسة أو هوايات بتديكِ إحساس بالإنجاز والاستقلال. ده هيساعدكِ تشعري إن قيمتكِ مش مرتبطة بموافقته أو حنانه. كمان، الخوف من الزواج اللي بيسيطر عليكِ ده طبيعي بعد تجربة زي دي، لكن مش كل الرجالة زي والدك. خذي وقتكِ في التعرف على نفسكِ أكتر، وفكري في الصفات اللي بتتمنيها في شريك مستقبلي بناءً على قيمكِ الإسلامية زي الاحترام والمسؤولية، مش على مخاوف الماضي. ادعي الله كتير بالشفاء والعوض، واقرئي القرآن أو استمعي لتفسيرات بتطمن القلب، لأن الإيمان بيمنح قوة داخلية تساعد على تجاوز الجروح دي. أنتِ مش لوحدكِ في الشعور ده، وابحثي على فدني عن أسئلة مشابهة عشان تشوفي تجارب بنات تانيين وتستفيدي من وجهات نظر إضافية. لو حسيتِ إن الأمر بقى أثقل من قدرتكِ، استشيري متخصص نفسي محترف عشان يساعدكِ تتعاملي مع الذكريات والمخاوف دي بطريقة منظمة. أنتِ قوية، وبتقدري تتجاوزي ده خطوة بخطوة، وأنا هنا لو عايزة تتكلمي أكتر.

تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦

1 تعليق

هل قولتيله أنه مش بيرن وأن دا بيزعلك أو بيضايقك؟ + الإصلاح هيكون من ناحيتك أنت (لأن في الغالب الآباء مش بياخدوا خطوة) فرني عليه كل شوية واسألي عليه ووضحي تفاصيل أكتر عشان الناس هنا تقدر تساعدك أو لو هتستشيري حد عنده حكمة في الموضوع دا

تم النشر الأربعاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك