مِن كلامك واضح إنك بتمري بفترة صعبة ومليانة مشاعر مختلطة. لو هنتكلم بصراحة، جرح الأهل خصوصًا الأم بيكون من أصعب الحاجات لأن العلاقة دي عميقة ومبنية على توقعات عالية جدًا. أول حاجة، حاولي تهدي نفسك شوية وتفتحي مساحة للتفكير في الحلول بدل التركيز على الألم نفسه. لو مش قادرة تتكلمي معاها حاليًا، اكتبي لها ورقة توضح مشاعرك بطريقة هادية ومن غير لوم مباشر. ده ممكن يساعد في توصيل إحساسك من غير ما يحصل تصادم. ثاني حاجة، لازم تهتمي بنفسك وبمشاعرك، لأن مش هتقدري تساعدي أي حد أو تحلي مشاكل لو انتي منهكة ومستهلكة نفسيًا. خدي وقت لنفسك حتى لو كان بسيط، اعملي حاجة بتحبيها، أو حاولي تخرجي مع أصحابك اللي ممكن يساعدوك تتنفسي شوية. لو تحسين الموضوع كبير ومش عارفة تسيطري عليه، ممكن تطلبي مساعدة من حد قريب منك أو حتى أخصائي نفسي يساعدك تشوفي الأمور من زاوية تانية. انتي مش لوحدك في ده، وكل الناس بتمر بأوقات صعبة مع أهلها. الأهم إنك تكوني صبورة وتحاولي تفهمي إن حتى لو هم بيأذوك بكلامهم أو تصرفاتهم، ده بيكون نابع من خوفهم أو طريقتهم الغلط في التعبير عن حبهم."
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا