بصي دائما لما بتحسي انك بتخافي ان حد يزعل او بتفكري بالناس اقلبي العدسة وبصي على نفسك يعني مثلا لو بتقولي لنفسك هو فلان زعلان مني هو الشخص دا مبسوط؟ اقلبي العدسة وقولي السؤال دا لنفسك هل انا مبسوطة وكدا يعني , تابعي حاجه مفيدة طوري من نفسك لان هذا بيخلي تركيزك عليكي انتي مش على الناس وبالنسبة لجسمك ف حتى لو ناس بتشوفه وحش مش ضروري تلبسي نفس النضاره وتشوفيه وحش زيهم الحمدلله على العافيه مش ضروري تكوني نحيفهه جدا عشان ترضي الناس بالعكس دا انتي المفروض تكوني ممتنة لجسمك لانه بيساعدك تمشي وتتحركي وتعملي حاجات كتييرة عيرك محروم منها
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا