انا شاب ف٣ع انا عندي وسواس قهري في ومتابع مع الدكاترة مع أهلي، انا مبذاكرش خالص او قليل اوي اوي اوي بقالي شهرين من ساعة ما جبت النتيجة ٩٧.٥/١٤٠ فترم اول وتقريبا شايل اربع مواد منهم اتنين مش اساسي وانا مش بذاكر والامتحانات يوم ٢٠/٥ و ٣١/٥ وانا مستقيم ولله الحمد مش بغش خالص
وانا الترم الاول كنت بذاكر ومذاكر المنهج بس باختصار الوساوس القهرية هي اللي خلت الدرجة دي يعني انا *مقصرتش بالشكل ده* وانا ملتزم ولله الحمد بروح درس اسبوعي في المسجد بوم جمعة مش بيأثر عدراسة ولا اي حاجة وكنت مصاحب واحد صاحبي صالح ومتفوق جدا في الدراسة ولكن قدر الله أن أهلي بعد ما جبت نتيجة دي بدأوا يركزوا معايا جدا وفي التزامي حرموني من المسجد وتحفيظ القرآن كلياً
وصاحبي قطعوا علاقتي بيه نهائي بحجج باطلة يعني واي حد لو حسوه متدين شوية وبنتصاحب يكرهوه وأهلي طبعا شايفوني متشدد بسبب حجج باطلة زي اني لازم اصلي الفروض في المسجد وبيقولوا ان التزامي هوه سبب المشاكل كلها ومش عايزين اي دين خالص الوقت ده في الدراسة وطبعا حفظهم الله أهلي مقصرين في صلاة وبتحصل مشاكل كل يوم معاهم عشان اما مبذاكرش وانا مش قادر اذاكر والله معرف ليه
هل بسبب اني بستهبل ولا بسبب اعراض الوساوس القهرية الي عندي وانا مش واخد بالي مثلا وطبعا أهلي دلوقتي حلمهم اني انجح بس في الاعدادية وانا برضوا ده حلمي اني انجح ومسقطش ونا معنديش صحاب ولا اي حاجة دلوقتي ولا عارف حتى اخرج لوحدي لازم يعرفوا أهلي انا رايح فين ومع مين وطبعا بيحصل صدامات كتير بين التزامي وأهلي في الفترة دي لانهم مركزين معايا عكس الترم الأول وقبل كده ومعرفش انا مش بذاكر ليه يعني
هل انا مثلا مدمر نفسيا وانا مش حاسس انا مش فارق معايا صاحبي ولا اي حاجة بس عايز اروح المسجد عايز اشوف ناس حتى يعني بلاش صاحبي بس يعني اشوف ناس وكمان أمي جايبلي مدرس الدين الي في المدرسة انا مش فاهم ليه بيديني حصص يعني انا مش فاهم هموا شايفيني متشدد والمدرس بتاعي في المدرسة هيعالجني ولا ايه مش فاهم وطبعا الهمة صفر في الاوراد والصلاة والمذاكرة
أخي العزيز، أشعر بصدق ثقل ما تمر به الآن، وأقدر جدا صراحتك في التعبير عن كل هذه التفاصيل المهمة التي توضح حالتَك النفسية والاجتماعية والدراسية في الوقت الحالي. وأود أن أقول لك بكل ود ومحبة: أنت لست وحدك، وما تمر به له أسباب ويسهل التعامل معه خطوة خطوة. لنقسّم حديثنا إلى نقاط واضحة حتى تكون الأمور أكثر وضوحًا وسهولة: الوسواس القهري وتأثيره على التحصيل الدراسي: أنت بالفعل تواجه تحديًا نفسيًا لا يبسط، والوسواس القهري يمكن أن يؤثر عليك في التركيز، الأداء الدراسي، وحتى على مشاعرك تجاه نفسك والدراسة. من الجيد أنك تتابع مع الأطباء وهذا أمر مهم جدًا. لكن مع الأسف، الوسواس يحاول دائمًا أن يستنزف طاقتك ويزرع التشاؤم، فلا تحكم على نفسك بالقسوة إذا لم تذاكر بجد كما تتوقع. وضعك يحتاج دعم نفسي مستمر. الخلافات الأسرية والتقييد في حريتك الدينية والاجتماعية: ألاحظ أن أسرتك تفرض رقابة كبيرة على حريتك، ويبدو أنهم لا يفهمون السبب الحقيقي وراء انكماشك وصعوبة مذاكرتك. ربما هم قلقون ويريدون الأفضل لك، لكن في نفس الوقت تقييدك من الذهاب للمسجد وقطع العلاقات الاجتماعية التي تساعدك على التوازن النفسي، يزيد الوضع سوءًا. أنصح بمحاولة فتح حوار هادئ مع والدتك أو أحد أفراد الأسرة الذين تثق بهم، تشرح لهم مشاعرك واحتياجاتك من دون صدام. الصراعات بين التزامك الديني ودعمهم لك في الدراسة: التزامك الديني جميل ومبارك، ورضا الله هو الغاية في الأول والأخير. لكن من الضروري أن تتواصل بشكل أكثر وضوحًا مع أهلك حول أهمية التوازن بين الدراسة والعبادة، وأن يشاركوك في خطة بسيطة تساعدك في المذاكرة ومع ذلك لا تمنعك من التزود بالطاقة الروحية من المسجد والناس المصلحين. الافتقاد للصداقة والدعم الاجتماعي: فقدان صديقك المقرب وحالياً انعدام وجود صحاب أو ترفيه يؤثر كثيراً على نفسيتك ويشعرك بالوحدة. والله يحب أن يسعد عبده، والحياة ليست كلها دراسة فقط. رغم ظروفك، حاول تصلِّي النوافل في البيت، استمع لقراءة القرآن، وتابع دروس دينية أو اجتماعية على الإنترنت من علماء صالحين يعيدوا طاقتك وحماسك. السبب وراء عدم المذاكرة: هو غالبًا خليط من الوسواس القهري، الضغط النفسي بسبب المشاكل العائلية، الإحساس بالإحباط، وافتقاد الحافز نتيجة الظروف. النفس حين تكون متعبة ومكبلة لا تستطيع التركيز. مهم جدًا تعطي لنفسك فرصة صغيرة جداً للمذاكرة يوميًا، ولو بوقت قليل جدًا تبدأ به «شرارة النجاح» التي تعيد إليك الثقة. نصائح عملية أريد أن أقترحها لك: حاول تقسيم وقتك اليومي إلى أجزاء صغيرة جداً (مثلاً 15 دقيقة مذاكرة، استراحة 10 دقائق، وهكذا). هذا أسهل من أن تفكر في المذاكرة لساعات طويلة. استمر في متابعة علاج الوسواس وكن صبوراً مع نفسك، فالأمور تحتاج وقت. حدّد هدفًا بسيطًا وواضحًا مثل «سأذاكر مادة واحدة فقط حتى نهاية الأسبوع» وهذا سيُشعرك بالإنجاز. اطلب من ولي أمر تثق به أن يكون وسيطًا مع الأهلك ليفهموا وضعك بشكل أكثر رحمة وواقعية. استعن بالله كثيرًا وادعو الله أن يثبت قلبك ويوفقك ويسهل عليك أمورك. إذا أحببت، يمكنك البحث في فدني عن أسئلة أخرى تخص الوسواس القهري والدراسة لتحصل على تجارب ونصائح أكثر. ولو شعرت أنك تحتاج إلى دعم أعمق، يمكن أن تستفيد من جلسات استشارية مع خبراء نفسيين متخصصين تجدهم في صفحة الخبراء في فدني https://www.fedni.net/experts أخي، أنت شاب طموح وصادق في نيتك، فقط حاول أن تمنح نفسك فرصة للراحة والهدوء وأن تكسر الحواجز بينك وبين أهلك بالحوار. لا تيأس، والله معك. وأنا هنا دائمًا إذا أردت أن نتحدث أكثر أو تحتاج دعم. هل تريدني أساعدك في تنظيم جدول مذاكرة بسيط أو نصائح محددة للدراسة؟
تم النشر الجمعة، ٩ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا