إجابة علي السؤال: كيف أتعامل مع الشعور بالإنهاك النفسي والوحدة والتعبير عن الضغوط الداخلية دون إحساس بالعزلة؟

السلام عليكم اولا. الحرب مش متكافئه. انك تحارب ناس مش فاهماك. ومش عارفه انت بتمر بايه فالحرب مش متكافئه انت بتضغط نفسك اكتر انت بتحارب نفسك اكثر الحرب علشان تكون متكافئه لازم يكون الخصمين متواجدين وفاهمين ان في حرب انت الوحيد اللي بتحارب بتحارب ضغط بتحارب كلام كتير بتحارب ناس مش فاهماك. انت عمال تحارب وهم مش فاهمين ان انت بتحارب اصلا. الحروب لما تكون مش متكافئه انت بتتوجع اكتر بتضغط اكثر. بتبقى عايش. في معركه. ملهاش نتيجه. معركه ابديه. الحل ان احنا نخرج من الجو ده كله. ونفكر في حل يرضينا ونسيب الآخرين على جنب. لان كده كده مش مفهومين ام ولا فاهمين احنا بنعمل ايه ولا بنحس بايه ولا الكلمه بتخرج منهم. يعني بتعمل فينا ايه؟ فهو الحل ان احنا نسيب الناس كلها ونفكر ايه اللي يرضينا. الحل في وسط الناس دي ان انت تفكر في نفسك أكتر تحب نفسك أكتر. وتشوف اهداف تعملها. وتسيبك من الناس. لان الناس لما يكون وجودها زي عدمه يبقى قلته احسن. انا مش هقول لك ان الدنيا ما بتديناش كل حاجه هي الدنيا ما بتديش حاجه دلوقتي ما بتديش حاجه اصلا لازم انت اللي تمد ايدك وتاخذ الحاجه اللي انت عايزها اتكسفت خلاص تمام اقعد على جنب مسمعش صوتك هو ده الحوار اللي بيمشي دلوقتي فانت حاول تشوف انت عايز ايه عايز تثبت رأيك يبقى لازم رأيك لما يتقال الكل يسمعه. هتحاول تثبت رايك بطريقه غلط يبقى بلاش نتكلم أحسن ساعتها الصمت بيكون حل. اما تقعد في وسط ناس حاول تعلي من شانك مش اي حد يكلمك ترد عليه ومش لازم ترد بطريقته لازم يكون لك شخصيتك وطريقتك وتثبت ده عشان ما حدش يجي يقول ايه لا لا اصل انت شفت فلان بيقول كذا فانت قلت لا لما حد يجي يقول لك كده اعترض اصل انت بتعمل زي فلان اعترض قل لهم انا مش شبه حد. خد شويه غرور الغرور عارف انت الغرور المستفز ده خذ منه شويه استفزه علشان تكون مختلف ولما تبقى مختلف هم يعرفوا ان انت فعلا مختلف.

إجابة من Nada Samir

تم النشر السبت، ٨ أغسطس ٢٠٢٦

5 تعليق

تم النشر الجمعة، ٢١ أغسطس ٢٠٢٦


مساء الخير عندي مشكله بعاني منها من حوالي ٣ سنين وهي اهلى اهلى دايما بينهم مشاكل مع بعض او معايا لسبب او بدون وحياتي دايما كئيبه ومفهاش جو اسري خالص بس طبعا. قدام الناس هنا بيبينو قد اي بيحبوني عشان المجتمع انا الاخ الكبير والحفيد الاكبر للعيله ف انا محطوط طول الوقت ف مقارنه مع كل افراد العيله رغم ان اكبر حد فيهم اصلا اصغر مني بفرق ٣ سنين ف الدراسه ولاكن بتقارن بردو بيهم وانا الي المفروض ابق الي بيستحملهم وبياخد بالو منهم دايما لان بكل بساطه انا الكبير روحت مستشفى قبل كدا وكشفت نفسيه من سنه وكتبتلي على مضاد اكتأب وكنت باخدو من وراهم لحد م عرفو ومنعوه مني وطبعا قضيت اصعب فتره انسحاب للدوه دا لانها كانت امتحانات ٣ اعدادي وضغط منهم ومعايره بأصغر الاشياء حتى الاكل والشرب ودايما كدا وحاليا انا خايف من الي جاي لان عندي سنتين شهاده والتزام وعندي احلام عاوز اققها ومش قادر وانا ف التشتت ده كلو لان كل م احاول اعمل حاجه تتهاجم وتتمنع ويتقالي انت تجيب مجموع وتدخل طب او هندسه عشان تشرف العيله وتشرفنا وكرهت كل حاجه حتى هندسه الميكانيكا الي كنت عاوز ادخلها كارهها وماشي ف طريقها بهدف بس اني اكمل تعليمي برا مصر عشان مبقاش معاهم وميكونش في كميه الظلم الي بتعرضلو ده وامبارح كان عندي مشكله ف اعصابي وروحت كشفت والدكتور كتبلي على ادويه مضادات اكتأب ورفضو يخلوني اخدها ولاكن دي ممكن اخدها من وراهم زي م عملت قبل كدا ولاكن انا مش عارف اعمل اي مع الوضع ده لان مش بعرف اركز ولا اتعامل مع حياتي العمليه بشكل طبيعي زي اي حد ومعنديش حاليا مصدر دخل يخليني اعيش لوحدي ولو لفتره مؤقته

تم النشر الثلاثاء، ١١ أغسطس ٢٠٢٦


تم النشر الأحد، ٩ أغسطس ٢٠٢٦


ولاكن كان عندي سؤال انا بعمل ده وتمسك بالحاجه الي بحبها وعاوزها ومش بسمح لحد انو يقارني بغيري ولاكن بردو ده مش بيكون حل كافي لان كل م اعمل كدا الاقي الرد بتاع احنا اهلك ولازم تعمل الي بنقول عليه احنا اهلك ولازم تحبنا وبنسبالهم الحب ده اني ابق عبد عندهم طول الحياه تبق حياتي و طموحاتي والمسؤليات الي بشلها ف سن صغير وهما مش حسين يكونو عارفينها ومراقبنها انا كل لما بقول عاوز اعمل بلاقي الغريب والقريب عارف فا قررت بقالي كتير جدا مقولش ولا حتى بعد م اعمل لاني محاط بمجتمع سام دايما بيستخمو اسلوب الامر فكل حاجه وبطريقه تخلي الواحد بدل مكان هيعمل الحاجه وهو مبسوط او وهو معندوش مشكله يبق عندو مشكله ودايما انا محطوط ف خانه الحفيد الاكبر للعيله والابن الاكبر ف انت الي لازم تعمل كل حاجه صح وانت الي لازم تبق مطيع وانت الي لازم تكون دكتور او مهندس عشان تبق اول واحد ف العيله يعمل ده بيشكلو رأيك فكل حاجه من وانتي صغيره وضغط من جميع الجهات طبعا ولان كل الي حواليا عارفين كل حاجه عني ف الضغط بيزيد محدش مهتم تبقي مبسوطه ولا لا الاهتمام هنا ان هما يبقو فخورين بالي هما صرفوه طول السنين الي فاتت لان عيلتي من نوع انا اديتك وانا جبتلك وانا عملتلك وانا اكلتك وعالجتك وهاكذا انا داخل كمان شهر الصف الثاني الثانوي بكلوريا يعني سنه من اهم السنين الي ممكن تعدي عليا ف حياتي والمنهج تقيل جدا ومش عارف حتى اني اعيش اجازتي وانا بس ف هدوء انا مش من النوع الي بيصاحب اصلا ولا بخرج مع حد ودي حاجه مخليا خروجاتي بسيطه وحياتي ابسط اقصى طموح بيبق عندي هو اني اطلع برا البيت واروح مكان عمري م روحتو واقرأ كتاب انا بحبو وانا بشرب حاجه بحبها او اقعد ف البيت واتفرج على فيلم هادي. كل الي حضرتك قولتي اعملو انا بعملو بالفعل ولاكن بدون نتيجه

تم النشر السبت، ٨ أغسطس ٢٠٢٦


شكرا جدا لحضرتك

تم النشر السبت، ٨ أغسطس ٢٠٢٦

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك