مش عارف إمتى آخر مرة حسيت إني مفهوم.
طول الوقت بحارب معارك محدش شايفها، وببتسم في وش ناس فاكرة إن السكوت راحة، وإن الهدوء دليل إن الدنيا تمام. محدش يعرف كمية الكلام اللي بمسكه جوايا كل يوم، ولا عدد المرات اللي اخترت فيها أسكت لأني عارف إن كلامي هيتفهم غلط.
تعبت من إني أحس إني غريب وسط ناس المفروض يكونوا أقرب الناس ليا. كل ما أحاول أشرح نفسي، ألاقي حد بيختصرني في كلمة، أو يحكم عليا من موقف، أو يقارنّي بحد تاني. كأن وجودي لازم يبقى نسخة من اللي حواليّ، ولو اختلفت أبقى أنا المشكلة.
أنا مش طالب شفقة، ولا مستني حد ينقذني. أنا بس كنت محتاج مرة واحدة حد يسمعني علشان يفهم، مش علشان يرد. حد يشوف اللي ورا الهدوء ده، والضغط اللي مستخبيه ورا كل "أنا كويس" بقولها.
فيه ليالي بكون فيها مرهق من التفكير أكتر من أي شغل عملته. دماغي مبتسكتش، وأسئلة كتير ملهاش إجابة. بحاول أبقى أقوى، وأهدى، وأنضج... لكن الحقيقة إن القوة ليها تمن، وأوقات التمن ده بيكون إنك تتعود تتوجع في صمت.
أصعب إحساس إنك تبذل كل اللي عندك، وفي الآخر محدش يشوف غير النتيجة. محدش يشوف الخوف، ولا الضغط، ولا المرات اللي وقفت فيها على رجليك بالعافية.
يمكن أكتر حاجة كسرتني إني بقيت متعود أكتم. بقيت أقول "عادي" على حاجات عمرها ما كانت عادية. وبقيت أواسي نفسي بنفسي، لأني بطلت أنتظر إن حد يفهم.
ومع كل ده... لسه عندي أحلام أكبر من كل اللي مريت بيه. ولسه عندي إيمان إن اليوم اللي هيوصل فيه تعبي لنتيجة هيكون مختلف.
ولو حد بيقرأ كلامي ده... متحكمش على حد من هدوئه، لأن فيه ناس صوت وجعها عمره ما خرج، ومع ذلك كانوا بيحاربوا كل يوم.
وأنا... لسه بحارب.
أخي، كلامك وصلني بعمق، وأنا أقدر تمامًا الثقل اللي بتحمله لوحدك. الشعور إنك بتحارب معارك محدش شايفها، وبتبتسم عشان محدش يفهم التعب اللي جواك، ده إحساس ثقيل جدًا ومرهق نفسيًا. أنت مش ضعيف لأنك بتكتم، ولا غريب لأنك مختلف؛ أنت إنسان بيحاول يحافظ على توازنه وسط ضغوط كتير، وده يستحق التقدير مش الحكم. من منظور نفسي واجتماعي، اللي بتمر بيه غالبًا بيحصل لما بيبقى فيه فجوة بين اللي بنشوفه داخليًا واللي بنقدر نعبر عنه خارجيًا، خاصة لو المحيط بيختصرنا في صورة واحدة. الحل العملي هنا مش إنك تنتظر حد يفهمك فجأة، لكن تبدأ بخطوات صغيرة تمكنك من التعبير بطريقة أوضح وأأمن. جرب تكتب يوميًا اللي بيحصل جواك بصراحة تامة، بدون ما تحاول "ترتبه" أو تخفيه، عشان تقدر تشوف أنماط أفكارك وتحدد إيه اللي فعلاً محتاج يتشارك وإيه اللي ممكن تعالجه لوحدك أولاً. ده بيساعدك تبني وعي أقوى بنفسك ويقلل من الضغط الداخلي. كمان، في الإسلام قيمة كبيرة للصبر والتوكل، لكن معاها أهمية الدعاء والاستخارة في قرارات التعبير عن نفسك. حاول تختار لحظات هادئة تتواصل فيها مع ربنا بصراحة، وتطلب منه يفتح لك أبواب الفهم مع اللي حواليك. ولو عايز تطور مهارات التواصل، ابدأ بجمل بسيطة زي "أنا بحس كذا لما بيحصل كذا" بدل ما تكتم كل حاجة، عشان تدرب الآخرين على رؤيتك بشكل أعمق بدون ما تفرض عليهم فهم كامل مرة واحدة. أنت لسه بتحارب وده دليل على قوتك الحقيقية، مش ضعف. أنا هنا لو عايز تكمل الحديث أو تحتاج نصيحة عملية أكتر.
تم النشر الثلاثاء، ٤ أغسطس ٢٠٢٦
الله يعينك ويقويك .. بس لازم تعرف ان الدنيا كدا كلها كبد .. ف سيبها على الله ومتبطلش تحاول ومتبطلش تحارب
تم النشر الثلاثاء، ٤ أغسطس ٢٠٢٦
عادي كلنا بنحس بالشعور ده في بعض من الاوقات بس المهم انك تتخطى لو قعدت تفكر في المشكلة الي عندك مش هتوصل لحاجه اهم حاجه انك تدور على حلها يعني قرب من ربنا الاول وادعي ربنا كتير وحاول انك تتعرف على ناس جديده او تتكلم مع ناس مكنتش بتتكلم معاها ممكن تكون بتحس بالشعور ده بسبب انك شفت ناس مش كويسه وممكن كمان تكون عشان خايف من رد الفعل او ان حد يحكم عليك الحل انك تكسر مخاوفك دي تعرف على ناس اكتر واتكلم اكتر ووصل وجهة نظرك متسكتش متكتمش في نفسك
تم النشر الأربعاء، ٥ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا