فاهمه مشكلتك بس عايزه اقولك من خلال تجربتي الشخصيه الخوف والقلق ماهو إلا اوهام الانسان بيحبس نفسه جواها وطول ما انتي بتفكري شكلي ايه قدام الناس وبيفكرو فيا ازاي ومعندكيش ثقه في نفسك هتلاقي نفسك بتضيعي عمرك كله وانتي محبوسه في البيت خوفاً من مواجهة العالم بالاضافه ان اللي معندهوش ثقه في نفسه كل الناس بتقل منه وبيصدق اي كلمه سلبيه عنه وبيعمل حساب للناس زياده عن اللزوم ببساطه كدا حياتك هتضيع بسبب الخوف والحل انك تواجهي خوفك ده في البدايه انزلي الشارع كتير واتعاملي مع الناس حاولي تواجهي المواقف بنفسك حاولي تبدأي كلام وتفتحي مواضيع حطي في بالك انك حلوه وشخصيتك قويه واتكلمي وقولي رأيك متفضليش قاعده علي جنب ساكته حطي بصمتك في اي مكان تروحيه اي مناسبه استغليها وروحي كوني صداقات مع الناس هزري واضحكي وفي نفس الوقت اعملي لنفسك شخصيه قويه مع الوقت هتتعودي والقلق هيروح تدريجيا بس اهم حاجه تحطي في بالك انك انسان يخطئ ويصيب وانك من حقك تعيشي حياه حلوه وسط ناس بتحبك مش تفضلي محبوسه في اوضتك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، شكرًا لكِ، مجهولة للأبد، على إجابتك الجميلة والمشجعة. إن ما ذكرتيه عن أهمية مواجهة المخاوف وبناء الثقة بالنفس هو فعلاً جوهري في رحلة التغلب على مشاعر الخوف والقلق. خطوات مثل الخروج والتعامل مع الناس، وفتح مواضيع للنقاش، هي فعلاً أساليب فعالة تساعد في تحسين الثقة بالنفس. أود أن أضيف أن كل خطوة صغيرة تتخذينها هي إنجاز. تذكري أن الله سبحانه وتعالى يمدنا بالقوة في الأوقات الصعبة، وأن التواصل مع الآخرين هو جزء من تجارب الحياة المهمة. حاولي أن تكوني لطيفة مع نفسك ولا تسرعي في عملية التغيير، فكلنا نحتاج إلى وقت للتكيف والنمو. استمري في التقدم، ولا تترددي في طلب المساعدة إذا احتجتِ لذلك، وأنتِ قادرة، إن شاء الله.
تم النشر الجمعة، ٦ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا