التعلق ليه أسباب كتيره و لكن اهم سبب هو صدمات الطفولة..... صدمات الطفولة ممكن تكون مواقف بسيطة لا تذكر حتى و لكن المواقف دي سببت صدمة ذي مثلا إنك و انت صغير كنت بتحب تتكلم كتير وسط التجمعات و أهلك مثلا يزعقولك أو ميهتموش لكلامك أصلا ده ممكن يسبب صدمة و هكذا بقى في مواقف كتير جدا من الطفولة ممكن تسبب صدمات و دورك هنا إنك تقعد مع نفسك و تفكر في كل المواقف الي ضايقتك أو الي تعتقد إنها ممكن تكون سبب في تعلقك و تكتبهم في ورقة ده هيساعدك تفهم نفسك اكتر و بعد كده لما هتقابل ناس بيقدموا ليك حاجات إنت محصلتش عليها و انت طفل هتفهم كويس سبب تعلقك بيهم و ده هيقلل من تعلقك بالتدريج...... ثانيا بقى من أكبر أسباب التعلق هو انك مش عارف قيمتك كويس. مش بتحب نفسك كفاية للدرجة إلي مش بيكون عندك مشكلة تفضل لوحدك و تستمتع بوحدتك.... حب النفس ده من اكتر الحاجات الي بجد ساعدتني اني أبطل تعلق بالناس لما الواحد بيحب نفسه و يبقى فاهم نفسه وقتها هيكون عارف قيمة نفسه كويس للدرجة إلي هتخليه مش بيتعلق بحد و مش هيكون فارق معاه لما شخص يطلع من حياته لان ببساطة انا بحب نفسي و عارفة كويس اني استاهل أشخاص افضل بالتالي مش هضيع وقتي في التعلق بأشخاص ميستاهلوش اساسا عشان كده لازم تشتغل على حب النفس و إنك تزود ثقتك بنفسك و ترفع من استحقاقك هتقولي طب ده هيساعدني اذاي هقولك إن لما بتثق في نفسك مش هتكون بتجري ورا أي شخص يديلك اتنشن أو الاهتمام الي انت مأخدتوش من صغرك الثقة في النفس مش معناها إنك تمشي في الارض مش شايف غيرك عليها لا الثقة في النفس معناها إنك عارف نفسك كويس بكل مميزاتك و عيوبك و متقبل نفسك ذي ما إنت و بتحاول تكون أفضل نسخه من نفسك و ده كله هيساعدك إنك تكون في انسجام مع ذاتك وقتها مش هيكون عندك مشكلة تفضل لوحدك و هتستمتع بوقت الوحدة ده اوي فلازم لازم إنك تشتغل على حب نفسك و ثقتك بنفسك...... ثالثا بقى و ده هيساعدك في كل الي قولته فوق هو انك تقرأ في علم النفس هيساعدك تفهم نفسك و تفهم إلي حواليك و تفهم انت ليه بتتصرف بالشكل ده و ليه غيرك بيتصرف كده و ده هيسهل عليك التعامل سواء مع نفسك أو مع غيرك و هيقلل من تعلقك بإذن الله
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا