السلام عليكم بالنسبه للتعب اللي جالك المروحه عامل اساسي فيه جالك نزله برد جديده اثرت عليك بالنسبه للارق اللي عندك ده ارق يعني ما تخافش ان شاء الله تعالجوا ان انت تمسح الفراش بتاعك قبل النوم بعباءه او بأي ملابس تمسح الفراش بتاعك بتقول اعوذ بالله من الشيطان الرجيم وتقوم عامل ايدك كده يعني تجعل يديك تنفث فيها وتقول آية الكرسي وقل هو الله احد وكل اعوذ بالفلق وقل اعوذ برب الناس ثلاث مرات ثم تنفث تنفخ يعني تضع ذلك على يدك تمسح جسمك بعد قراءه القران ثم بعد ذلك تنام على شقق الايمن وتقول أذكار قبل النوم اللهم اني وجهت وجهي اليك واسلمت ظهري اليك واسلمت ظهري اليك اللهم اني وجهت وجهي اليك واسلمت ظهر وفوضت امري اليك اليك رغبه و رهبة لا ملجأ لا ولا منجا منك الا اليك ثم تتوكل على الله وتنام وتشهد الشهاده لا اله الا الله محمد رسول الله ثم ثم عليك الا تفكر في اي شيء من امور الدنيا وتفرغ ذهنك تماما تصبح على خير يا جميل عمو حماده كلام بابا يارب تكون استفدت اقولك نصيحه لأني مريت شهر كامل بالأرق وكان بضيق تنفس وبكاء كنت بشرب نعناع بس يكون معندكش حساسيه تمام لو انت طالب اعمل اللي عليك وتذكر انه من اجتهد وجد وفكك بكلام الناس هم مجرد آراء ومتحولش وانت رايح تنام تجيب مشاكل اليوم قبل النوم اضحك بقا النهارده إن شاء الله تنام كويس 👀🤍
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا