السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا شخص انطوائي جدا و مكنتش بحب اتكلم مع حد لكن بعد فترة انا اتعرفت على صاحبتي و هي فعلا اصبحت كل حاجه في حياتي بس انا عندي مشكله اني لما بحب حد بحبه حب تملك يعني مش عايزاه تكلم حد غيري ولا تهزر مع حد حاولت كذا مره اني اعالج الحته دي لكن فعلا مش عارفه و بقيت بزعل منها كتير حتى لما حاولت اعالج الحته دي لقيت اني بحاول اقطع علاقتي بيها علشان مبقاش متضايقه بس دا بردو بيأثر على نفسيتي مش عارفه اعمل ايه
السلام عليكم، شكرا أولا إنك وجهتِ لي السؤال وأرجو إني أقدر أفيدك ولو شوية. أنا مش مختصة نفسية لكن هحاول أجاوبك من خبرتي الحياتية المتواضعة. ** برأيي أساس المشكلة أنتِ ذكرتِه وسط كلامك.. (أصبحت كل حاجة في حياتي) طبيعي لما تخلي حد هو محور حياتك أو كل حياتك هتتعلقي به ومش هترتاحي لو حسيتِ إن مش معك لوحدك بكامل تركيزه أو بيعطي للآخرين جزء من الاهتمام اللي من وجهة نظرك هو من حقك وحدك. واللي بيزود المشكلة إنك شخصية انطوائية فمفيش شخصيات تانية أو توسع في بيئتك الاجتماعية يقلل تمركز مشاعرك عليها. ** الحل إنك لازم تقفي مع نفسك وقفة حازمة وتوسعي عالمك ومتخليهوش مقتصر عليها. *** طبعا الموضوع ممكن يحتاج شوية صبر وجهد لكن مع الاستمرارية هتلاقي نفسك المشكلة بتقل واحدة واحدة. خرجي نفسك بنفسك من فكرة إنها كل عالمك. اجبري نفسك يكون لك اهتمامات تانية وأنشطة تسحب وقتك وتفكيرك، ويا ريت الأنشطة تكون بتتطلب اختلاطك ومقابلتك لناس تانية حتى لو كانت هي معك أحيانا في بعض الأنشطة دي. المهم إنك توسعي دائرتك حتى لو شخصيتك انطوائية فعلى الأقل استعملي القدر الأدنى من طاقتك الاجتماعية عشان تكسري الدائرة دي. ** خلي فيه زملاء أو أصحاب غيرها، مش شرط توصل لصداقة. وعادي تحسي بالغيرة والضيق، بس اللي مش عادي إن ده ينعكس في تصرفاتك معها... الغيرة والضيق هيقلوا مع الوقت لما تستمري على شغل وقتك وحياتك بحاجات غيرها. بلاش جلد ذات لنفسك على مشاعرك لأن ده هيعقد المشكلة. ** كمان أنتِ بتحبيها، ففكري فيها وحطي نفسك مكانها، هتحسي بإيه لو حد حجر حريتك وعلاقاتك مع الناس وسجنك في سجن ضيق؟ كل ما تحسي بغيرة وتملك فكري في إحساسها ووقفي أفكارك واشغلي نفسك بعدها في كلام مع الصحاب اللي هي بتهزر معهم أو اعملي نشاط مختلف ياخد تركيزك. ** جربي كده ولو لقيتِ الموضوع صعب لوحدك لا تترددي تطلبي مساعدة مختصة نفسية أو معالجة سلوكية تساعدك بخطوات عملية ومتابعة. وإن شاء الله ربنا يسهل وتتخلصي خالص من مشكلتك. بالتوفيق.💚💚
تم النشر الثلاثاء، ٢ يونيو ٢٠٢٦
<<<لا يذهب الحبيب إلا بحبيب >>> تعلقي بالله يغنيكِ عن أي تعلق بغيره الإنسان بيتعلق بشخص أو بيحبه لسببين ١- صفات كاملة في الشخص ،٢- فضل من الشخص عليه كالاستمتاع بوجود صديقتك ،،،، فما بالكِ بأن الله ذو الصفات الكاملة وهو ذو الفضل كله على الإنسان، ، أليس الله أحق بأن نتعلق به وحده ؟؟!
تم النشر الأربعاء، ٣ يونيو ٢٠٢٦
هو غالبا الواحد بيبقى انطوائي علشان جواه خوف و مشاعر كتير من الناس فأنتي لقيتي في صاحبتك دي الشعور بالامان ممكن تكوني خايفه انها لما بيبقى عندها اصحاب تانين تتغير عليكي تبعد تحطك في مكانه اقل فبتحاولي تتملكيها و تسيطري على كل جوانب حياتها منفعش بتحاولي تتجهي للاكستريم بانك تبعدي تماما و تقفلي على نفسك علشان تبقى في امان بس علشان الواحد مش بيعرف يعيش لوحده هتلاقي كل فترة كده بتحاولي تطلعي راسك من قوقعتك و تبقى اجتماعيه ....طيب الحل ايه لو صاحبتك دي شخص حكيم و انتي واثقه فيها قوليلها كل المشاعر الي جواكي دي و انك بس محتاجه كل فترة تأكدلك مكانتك عندها و حل تاني هيجيب من الاخر نروح لثيرابثت يتابع معانا الحياة هتنور و هتفرق
تم النشر الجمعة، ٥ يونيو ٢٠٢٦
حرفيا وانا كده ولله بس مش بيفرق معايا لدرجه بتهزر مع مين الموضوع ده عالجته
تم النشر الجمعة، ٥ يونيو ٢٠٢٦
انا بقى اللى صحبتي من النوع ده.مستحيل تشوفني مع بنت غيرها وتسكت. ولو لاحظت ان في وحدة بدأت تقرب مني كانت بتكرهني فيها وتخليني ابعد عنها ومستحيل تخلي ليا صحبة غيرها وطبعا كنت صغيرة وقتها اني اصدقها لما كانت تقولي ان البنت دي عايزة تبعدنا عن بعض. صحبتي دي اجتماعية جدا وبتصاحب كتيير ولما تلاقيني صاحبت وحدة بتعمل المستحيل عشان توقع ما بينا.وبصراحه انا طبعي مش اجتماعية يعني اصلا مش هاممني اني اصاحب ولا فارق معايا انها مصاحبة كتير غيري. لكن بتعصب مووت لما الاقيها بتحاول تبعدني عن وحدة بدأت تقرب مني او تتواصل معايا. بنتخانق اه عشان الموضوع ده لكن مستحيل نبعد عن بعض. مش عارفة حبيت احكي قصتي وبس
تم النشر الثلاثاء، ٩ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا