كتير مننا بيعانوا من الرهاب الاجتماعي. خلينا نتفق مع بعض أنه شعور فعلا صعب لكن مش مرض تقلقي منه حاولي مع نفسك تحددي مين الناس اللي بترتاحي معاهم وابدائي اتكلمي معاهم مش شرط كلام كتير وموضوعات عميقه المهم تحاولي تكسري الحاجز وبالتدريج الموضوع مش هيجي مره واحده محتاج صبر وإرادة. أما لو بقيتي في تجمع وفي حوار وكلام اتنفسي بهدوء وردي براحه وخدي وقتك علشان متتوتريش الموضوع بالتدريب هيكون افضل
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا