السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جيد انك تفكر هكذا فبمجرد التفكير في تركها يحفزك اكثر هحاول أعطي شوية نصائح واتمنى ان تفيدك مثلا تعمل تحدي لنفسك أنك لو اشتريت عليه مثلا في يوم أدفع نفس الثمن في الجامع أو لأحد محتاج ممكن كمان انك مثلا كل لما تروح تشتري سجاير حاول تمنع نفسك واشتري لبان أو كرمله أو نعناع وهكذا عشان حتي لما تيجي تدور علي سجاير في جيبك تلاقي لبان و تستخدمه افضل حتي يشغل الدورة الدموية وينشط عقلك وحتي تنسي مع الوقت السجاير ممكن كمان تبعد عن أماكن فيها سجاير لو كدا هتعوز تشتري سجاير ودايما افتكر أنها هدمرك بالتدريج من غير ما تحس وربنا أعطانا جسم عشان تحافظ عليه لازم تحمد الله علي نعمه الكثير وتحافظ عليها كمان ربنا يبعدك عنها للابد يارب
جزاك الله كل خير
تم النشر الثلاثاء، ٢ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا