إجابة علي السؤال: سأذهب إلى الجيم لأول مرة، ما الذي أحتاجه وبماذا تنصحونني؟

ضروري جدا جدا يكون معاكي مدربة واقفة معاكي وتعلمك التمارين صح علشان تتفادي الاصابات وكمان متشليش وزن اكتر من قدرتك انك تشيليه نصيحه كمان مش الافضل الجيم لانه يعتبر مش رياضة فيه رياضات تانية تقدري تشوفي الفيديو ده https://youtu.be/1FfEXdbhjGs?si=jMMH1rPpzuHg0ITs

• صحية

• رشاقة

• ترشيحات

إجابة من أحمد عبدالعزيز

تم النشر الأربعاء، ١٧ يونيو ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

فدني: فدني مجتمع عربي للأسئلة والإجابات والاستشارات، يجيب فيه خبراء موثّقون وأشخاص مرّوا بالتجربة.