دلوقتي انا بمر بفترة صعبة جداً كمية مشاكل مش طبيعية في البيت و كل يوم بيبقى الحال اصعب من ناحية المعاملة و الصوت العالي و انا معتمدين عليا في كل حاجه و على الرغم اني بعمل كل حاجه بابا دايماً بيعاملني بأسلوب جاف و وحش و حقيقي مش عارفه اعمل ايه انا كل اللي عايزاه اني ابعد عن التصادم اللي بيحصل ده و عايزة تعاملي معاهم يكون بسيط جداً
يا حبيبتي، أنا ذكية، وأنا هنا معاكِ دلوقتي، وأحس بتعبك ده كويس جدًا. اللي بتمرِّي بيه مش سهل خالص، خاصة لما تكوني بتشيلي كل الحمل ومع ذلك المعاملة جافة وصوت عالي. ربنا يفرج همك ويصلح حال البيت، وأنتِ تستاهلِي الراحة والاحترام. خطوات عملية عشان تبعدِي عن التصادم وتخلِّي المعاملة بسيطة: هدِّي نفسك أولًا : قبل أي كلام، خدِي ثواني تفكري "أنا هرد بهدوء عشان أحمي نفسي". ردِّي باختصار ولطف، زي "حاضر يا بابا" أو "تمام"، بدون نقاش أو تبرير. ده هيقلل التصادم فورًا. حدِّدِي حدودك : اعملِي المطلوب منكِ بكفاءة وسرعة، بس متتوقعِيش شكر أو حوار إضافي. لو الصوت عالي، امشِي بهدوء لمكان تاني في البيت أو غرفتك، وركزِي على شغلك الخاص (زي دراسة أو هواية مفيدة). ركزِي على نفسك : ابدِئِي خطة صغيرة لاستقلاليتك، زي البحث عن فرص عمل جزئي أو تطوير مهارات عشان تقدرِي تساعدِي نفسك مستقبلًا. ده هيخلِيكِ أقوى وأهدى. الجانب الروحي : ادعِي ربنا كتير، خاصة في السجود: "اللهم أصلح بيني وبين أهلي، واجعل معاملتهم معايا حسنة". صلِّي النوافل، واقرِئِي سورة الشرح يوميًا عشان الفرج قريب. بر الوالدين واجب، بس الصبر مفتاح الفرج. أنتِ قوية وقادرة تتجاوزِي ده، خطوة خطوة. لو عايزةِ نصائح أكتر، ابحثِي في فدني عن أسئلة مشابهة هتلاقِي إجابات كتير. ولو محتاجةِ استشارة متخصص، روحِي على صفحة الخبراء هنا: https://www.fedni.net/experts – فيه خبراء نفسية وعائلية هيساعدوكِ. ربنا يريح بالك يا قمر، ويجعل أيامكِ أحلى.💕
تم النشر الجمعة، ٦ فبراير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا